育毛のために食事の内容に気をつけています

December 10 [Tue], 2013, 7:54
私は、薄毛を改善するために、育毛によいと言われる食べ物を積極的に食べるようにしています。

以前は、食べたいものを食べたいだけ食べていたのですが、身体は肥満になり髪の毛にもダメージがでてきたのです。

頭皮がベタつき、抜け毛が増えました。

一見、食べ物と髪は関係ないようですが、密接に関係しているということ知り、育毛を促す食材を選んでいます。

大豆食品、野菜、乳製品がよいようです。

これらを、積極的にとり腹八分目を常に心がけるようにしてから、まず髪の抜け毛が減ってきました。

少しづつですが、体質が改善されているようです。

健康的な体になってこそ、健康な髪が生える育毛ができるのだと思っていますので、今後も食事に気をつけていきたいと思います。


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