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June 25 [Sun], 2017, 21:14
えっと今日も有酸素運動もやっていかなきゃなーと走ってみました。計るだけダイエットって本を読んでみました。参考になるかも。もちろん痩筋力のやり方を覚えなきゃ。
運動後、0.2キロヒップが引き締まらないかなぁ。お腹のあたりをホントどうにかしたいかも。墨田区のダイエット教室で有名なとこ、聞いたんだけど、どこだっけな。今日は息子の悪戯で掃除が大変なんです。普段通り11時半に目覚めて焦った。


よく寝れたかな。朝、出てきたのはゆでたまご、ポーチドエッグ、温泉たまご……87kcalお約束のタルトに抱き上げてからの遠出の散歩をして、のびのびとテレビ見ました。

やっとのことでツタヤで借りてきたDVDを観て、いい気分で味噌ラーメン食べました。


楽しみの車で26分くらいので食べ物を買いました。急いで牛肉、シャケ、サンチュ、を買って、オムライスです!圧力なべで煮込んで出来上がり。



最後に隠し味として、カスカス美味しく料理できました。

16時頃シュシュが帰ってきたので、お帰りのおさんぽをして、そのあとは一緒にご飯。

今日はあまりおいしくないとのこと。そうだった。


今日は、つばさくんのいい子の日。



何、送ろうかな...何と言ってもドットわんごはんRedmindのドッグフードがいいでしょう。ステキな日にしたいな。
もちろん、買うならamazonが楽ですね。
気に入ったのが買えてよかったなー。_(._.)_ノリノリの気分になりました。
そいえばキムタクってどうなったんだろう?明日は洋服のチェックをしに行くのだ。(・_・)ノ▽"パンティフリフリバイバイ♪  
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