−10キロ達成しました 

April 06 [Sun], 2014, 15:44
ダイエットを初めて2ヶ月で10キロ痩せることができました。


仕事仲間にも「痩せた?」と言われるようになりました。


あと4ヶ月で10キロなのでいけそうです。

特別変わったことはしていません。

最初決めた通りに、毎日のウォーキングと夕食を置き換えているだけです。

あと間食やアルコールは控えています。

仕事上アルコールを飲まないといけない場合なんかは、黙ってジュースにしてもらっています。

ダイエットには店も協力してくれてるんです。


また、現状を報告しますね。
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