まだまだだけど

October 02 [Thu], 2014, 21:13
まだまだインナーマッスルが鍛えられてるって感じしないけど

姿勢に気を付けるようになってきた!!

ちょっと変な癖で姿勢崩れるときついし、苦しくなってくる。

ヨガって意識的に体の軸とかを考えたりするだけで

ちょっとずつ変化してくるな〜と感じています。

体重は減ったりまではいってないけど、体がめっちゃ軽いです

寝起きもいいよ

デスクワークばっかだから、自然に意識するのかも

合間合間に肩甲骨合わせたりとかね


背中の方はだいぶ絞まってきた感ある
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