鍼して体質改善したかも

May 18 [Wed], 2016, 19:31
市販の便秘薬を長いこと使っていましたが、わたしは痔の経験はありません。

便秘薬が痔の直接の原因になるとは・・・

長い便秘の後、薬でやっと出るときには便が硬いことが多いので、その時に「今出さなくては!」といきみすぎたりすると、ちょっとヤバイかも・・・と思うことはあります(^^;

でも薬を飲んでいなくてもそれはありますし・・・。

1年ほど前からできるだけ薬を飲まないようにし、飲む時には量を減らし、その代わりプルーンとヨーグルトを毎日

に食べることで、今では薬なしでもほぼ毎日出るようになりました。

プルーンは大粒のものを5〜6粒。

ヨーグルトはコップに半分くらい。就寝前ですから、カロリーを摂りすぎたくないので、ヨーグルトは朝にすることもあります。その時はコップ1杯くらい。

東大阪市で無痛の鍼灸に通ってよくなりましたよ。

海外旅行中、まる10日間出なかったこともあるほどの(^^; 頑固な便秘症でしたが、少しずつ良くなりました。
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