2011/11/18 

November 18 [Fri], 2011, 16:54
やばいっ
ダイエットしてなかった・・・

と言うか
ダイエットしてても夜中に健忘起こして何かを食べ散らかしてまた寝るなんて事態に。
だからしばらく食欲を少しだけ優先させていた。

・・・うん
言い訳!

この潜伏期間にストレッチを頑張って体を柔らかくしておいた。
長座の前屈で膝におでこが付く様になったw
ぼちぼちまた頑張りマース。

☆1日のメニュー
昼→ストレッチ、筋トレ、カーヴィーダンス(体調により減あり)
夜→ストレッチ、筋トレ

☆参考にしているもの
カーヴィーダンスで即やせ
とあるインストラクターさんのblog×お二方

2011/7/28 

July 28 [Thu], 2011, 12:22
腰がやっと治った^ω^
3ヶ月もかかってしまった。
またカーヴィーダンス復活だー

朝一
55.2kg

3ヶ月も休んでたのに太ってなくてよかったw

2011/5/19 

May 19 [Thu], 2011, 10:39
やぁ 久しぶり
風邪引いたり、GWだったり、腰痛だったりで忘れてたにw

朝一
55.8kg

ちょっと痩せたー
腰痛が4/29から治らないからしばらく何もしない!

2011/4/18 

April 18 [Mon], 2011, 7:44
朝食後
59.2kg

うーん。
生理だからかな?

今日やろうと思う事
カーヴィーダンス

2011/4/15 

April 15 [Fri], 2011, 13:27
朝一
58.0kg

来週の月曜からまたカーヴィーダンス始めよう

2011/4/13 

April 13 [Wed], 2011, 4:38
朝一
58.0kg

うーん・・・
風邪でお休みしてたからかな。
まだ治ってないけど今日からカーヴィーダンスやろうかな・・・

2011/4/12 

April 12 [Tue], 2011, 12:00
朝一
57.8

今日も風邪の為お休み

2011/4/10 

April 10 [Sun], 2011, 13:41
朝一
57.6kg

あら・・・w
風邪引いたから痩せたかなw

今日も風邪でダイエットはお休み

2011/4/8 

April 08 [Fri], 2011, 13:58
朝一
58.8kg

あれ・・・

今日は発熱の為お休み

2011/4/7 

April 07 [Thu], 2011, 8:26
朝一
58.0kg

3月初めは61kg台だったから3kg減!

今日やろうと思うこと
カーヴィーダンス
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1年半で15kg太ったので1年半で痩せよう記録^ω^
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