縺ｮ荳?螻､

１０月９日（火）の食事　‥‥t.c 25.9u(2072kcal)/ e.a 18.9u(1512kcal)

　この半年激痩せしてしまったが、先週末随分盛り返した。ある人に「ちょっと盛り返しましたかね」といわれた。気付いている人には分かるようだ。人間の観察力の差は他のあらゆる感性よりも差があると思う。見えているけど目が見えない人以下の観察力しか無い人が多いと感じるこのごろ。

朝食　‥‥6.7u
キュウリと紫タマネギのサラダ　‥‥0.2u
レンコンのサラダ　‥‥1.0u
紅玉と梨　‥‥1.0u
納豆　‥‥1.0u
ごはん　‥‥2.0u
味噌汁　‥‥0.5u
焼き豚と粉ふき芋　‥‥1.0u

昼食　‥‥5.0u
粉ふき芋　‥‥1.0u
焼き豚　‥‥1.0u
卵焼き　‥‥1.0u
柿　‥‥0.5u
御飯　‥‥1.5u

夕食　‥‥7.2u
豚汁　‥‥2.0u
キュウリと紫タマネギのサラダ　‥‥0.2u
キノコともやしのソテー　‥‥0.5u
魚のピカタ　‥‥2.0u
ポテトサラダ　‥‥2.0u
リンゴ　‥‥0.5u

飲み物　‥‥7.0u
ビール　‥‥3.0u
ウイスキー　‥‥2.0u
ワイン　‥‥2.0u

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