お久しぶりです(*^_^*)

May 27 [Fri], 2016, 15:13

久々ヤプログ更新です…


最近私は親子丼作ったり



BBQしたり…



中野にある公園でカブトんと
写真撮ったり



犬達の狂犬病予防に
動物病院へ行ったり



なにげない平凡な毎日を
過ごしています




最近テレビでやっていた8時間以内に食事するダイエットあれを実行して早3週間間近。やっと1kg減りました〜


普通に好きなもの食べて、
時間が来たらもう食べずに我慢って1番長続きするダイエットだと思う。


だけど…TVみたいに10日で5kg減とかは私はならないと確信した


多分、更に夜はお米を
辞めるとかしないとダメだよね。


自分に甘いから米抜きをプラスしたら何かの衝撃でドカ食いして、この3週間が水の泡になりそうなので


気長に8時間を続けてみます


飲み物は水かお茶。


暑い日に
コーラ一気飲みしたいの我慢。。w







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