ダイエット☆7日目☆ 

September 26 [Tue], 2006, 23:17
夜24時半就寝。朝7時起床。

朝7時
ケロッグオールブラウン
豆乳
バナナ

昼12時
蟹クリームコロッケ
スモークサーモンサラダ
おいものサラダ
ワカメスープ
玄米

夜21時
おでん
秋刀魚

運動
とくになし

体調
まぁまぁかな?

ダイエット☆6日目☆ 

September 25 [Mon], 2006, 22:06
夜24時半就寝。朝7時起床。

朝7時
ケロッグオールブラウン
豆乳
バナナ

昼12時
オムライス

夜21時
鯖の味噌煮
サラダ
みそ汁
ごはん

運動
ウォーキング(60分)

良かった点
食べ過ぎを反省して歩いた事。

ダメな点
食べ過ぎたこと。

体調
まぁまぁかな?

仕事帰りにスカートを購入しました。
今までは、カジュアル路線でパンツスタイルが多かったけど、
雑誌PINKY系へと路線変更しようと思ってます。
パンツだと楽だけど、楽な分太るよね。
スカートを履いて気を引き締めようと思います。

ダイエット☆5日目☆ 

September 24 [Sun], 2006, 21:56
Date: Mon, 25 Sep 2006 19:52:28 +0900

深夜25時半就寝。朝9時起床。
昼寝もいっぱい。

朝9時
食パン
コンスープ

夜18時半
水炊き(野菜タップリ、豚肉、水餃子など)

ダメな点
頭が痛い(+_<)
風邪?2日酔い??
一日ゴロゴロ寝てました。
良かった点
なし。

運動
なし。

体調
頭が痛い(+_<)
だるいだるい


ダイエット☆4日目☆ 

September 23 [Sat], 2006, 21:53
深夜25時半就寝。朝9時起床。

朝昼12時
ジンギスカン(昨日の家族の夕飯)
ごはん

夜7時結婚式
フォアグラのソテーアルティチョーク添えバルサミコソース
オマール海老のコンソメ
スズキのポアレと南仏野菜のバジル風味
シャンパンのグラニテ
特選牛フィレのグリエとポテトのガレット添えエシャロットソース
デザートビュッフェ
紅茶
シャンパン
白ワイン

今日はお友達の結婚式でした。
友達は妊婦6ヵ月なのに自分より細くてビックリ。
とても綺麗でした。
早く自分も結婚したいなぁ。
そのためにも痩せて綺麗にならなくちゃ。

ブーケをGETしました。
実は一度地面に落ちちゃったものなのですが…。
結婚して子供がいる友達が拾って、それを貰いました。
それでも効果はあるよね。
効果があると信じたい。

ダメな点
今日も食べ過ぎ。運動もしてない。
でもおめでたい日なのでよし。

良かった点
結婚おめでとう。

体調
とっても良好です。

ダイエット☆3日目☆ 

September 22 [Fri], 2006, 21:49
深夜24時半就寝。朝7時起床。

朝7時
ケロッグオールブラウン
豆乳
キウイフルーツ

昼12時
タコライス(野菜タップリ)
野菜ジュース(にんじんベース)
ワカメスープ
グレープフルーツ

夜6時
もつ鍋(野菜タップリで美味しかった。)
雑炊
明太子サラダ
たこわさ
キンピラ
シークワーササワー
アボガドの刺身

社長の発案で会社の方とお食事。
経費で落ちるのでお金出さないで良いから嬉しい(≧▽≦)
ヘルシー(?)なもつ鍋。
若いから遠慮しないでいっぱい食べてと言われる。
でもそんなにいっぱい食べれないよ。
お腹が苦しい。
いっぱい食べさせられた。
食べた分を消費するため、帰りに1時間歩きました。

運動
ウォーキング(60分)

がんばった点
食べ過ぎを反省して歩いた事。

ダメな点
食べ過ぎたこと。

体調
良好です。

ダイエット☆2日目☆ 

September 21 [Thu], 2006, 22:04
深夜25時就寝。朝7時起床。
テレ朝の深夜テレビ。オーラの泉→正直しんどい→三竹占い。
バランスボールにのりながら見る。
しんどいに若槻千夏ちゃん出てた。昔はあまり好きじゃなかったけど今は大好き。
めっちゃ可愛い。ちーちゃんラブ

朝7時
ケロッグオールブラウン
豆乳
バナナ

昼12時半
かつ煮弁当(ごはん、かつのタマゴとじ、キンピラ)
野菜ジュース(トマトベース)

お昼出遅れて弁当良いの残ってなかった(┰_┰)

夜9時
ごはん
エボ鯛のひもの
かぼちゃの煮物
とまと
しらすぼし

運動
テレビ見ながらのバランスボール。
腹の底からおもいっきり笑う。

おもいっきり笑えばカロリーが減る?
笑いたい気分だったので、ヨシモト∞ホールへ。
無料だし笑いたい気分の時は見に行く。
オロナミンCとすぶた味のうまいのおみやげ付。

がんばった点
うまい棒は我慢。

ダメな点
ダイエットだけど、あまりそれっぽい事してない。

体調
女の子の日6日目。
ダラダラ続く。

ダイエット☆1日目☆ 

September 20 [Wed], 2006, 22:47
深夜26時就寝。
朝7時起床。
携帯でブログをいろいろ見てたら寝るの遅くなった。

朝7時
ケロッグオールブラウン
牛乳
バナナ

昼12時
ピリ辛鶏肉どんぶり
みそ汁
野菜ジュース(トマトベース)
ヨーグルト(カロリーハーフ)

夜8時
焼きうどん
イカめし
野菜ジュース(にんじんベース)
豆乳

その他
むぎ茶

運動
ひと駅手前でおりて歩く(30分)

がんばった点
大好きなヨックモックもらったけど食べなかった。

ダメな点
夕飯が、、、。
作ってもらってるから仕方ないけど。

体調
女の子の日5日目。




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