8月22日(火) 晴れ しかし、心は曇りがち 

August 22 [Tue], 2006, 21:32
禁煙生活 12日目
今日はちょっとやーなことがあったような気がする。
でも、ここでやなことがあったと言い切らないことにする。
自分でやなことがあったと言っちゃうと、現実に起こったことよりも
心的なダメージが増える気がするからだ。

こういう日は、早く風呂に入って寝るべし。

今日のMenu
αリポ酸、Lーカルニチン、白金玄水
パイロゲン200ミリリットル
半身浴30分


朝食
野菜生活(ペットボトルラッパのみ)
生ハムのフランスパンサンドイッチ

昼食
とうもろこし1本
玄米カレー ちょびっと
100%オレンジジュース

夕食
ごはん1杯
秋刀魚一匹まるごと
お味噌汁
小松菜のおひたし

今日からはじめるデトックス 

August 20 [Sun], 2006, 13:19
というのはウソなんですが…(笑)

今日からはじめるのはデトックス日記です。

デスクワークのみ!
しかも、通学時間3分。9〜23時が日常なので
運動一切なし
土日もほぼ出ているので3ヶ月休めないこととかざら!
1日タバコ一箱!
という生活を続けた結果、ハードな生活のはずなのに、なぜか10`単位で太るという現象が…。
しかもその影響なのか、

・頭痛
・生理不順
という病状に悩まされる日々・・・。

このままじゃいかん!

でも性格上、大変なことをすると絶対に続かない!

そんな時にたまたまいったのが、岩盤浴。
不思議なことに岩盤浴に行った日には頭痛が全く起きないのでした。

これに感動して、
ちょっとずーつ体にイイコトしてみよう
と思うに至りました。

毎日のちょっとだけ体にイイコトを日記にしてみようと思ったのが
このブログです。

ちなみに、こういった汗をかいたりして、体内の毒素を出すことをデトックスというらしいので、それにちなんで、ブログのタイトルにもデトックスって入れてみました。

でも、デトックスにこだわらず、健康にいいことは何でも試してみようと思っています。

出来る時に、ちょこちょこ更新していきます。

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