生理前にできやすい、ニキビの対処法。

September 02 [Mon], 2013, 8:29
生理前になると、ニキビができやすくなるという女性は、多いと思います。

生理前にはプロゲステロンというホルモンの分泌が増加するのですが、このプロゲステロン、男性ホルモンと同じような

働きをするのが特長です。

男性ホルモンは皮脂の分泌を増加させるので、生理前になるとホルモンのバランスにより皮脂が増え、ニキビができやすい肌状態になってしまうのです。

生理前にできるニキビを予防するには、睡眠をしっかり取り、ストレスを溜めない、またバランスの整った食事を心がけるといった、

基本的な事を大切にするのはもちろん、肌が敏感になる時期なので美白や、アンチエイジングなど攻めの美容は控え、シンプルなスキンケアを行いましょう。

また生理前はミネラルやビタミンをサプリメントなどで、意識的に摂取する事でもニキビを予防できますよ♪


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