7月12日

July 12 [Tue], 2011, 21:45
21:00計測:75.4kg(-0.6kg)

朝食:トースト、チキンハンバーグ、リンゴ、野菜ジュース

昼食:タンメン

夕食:アンドーナツ

間食:なし

・ランニング10km走れるようになった。Iのスタンダードは全力疾走です。
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