兵藤で高崎

July 22 [Sat], 2017, 7:57
このタイプの人は、体質的には痩せやすいのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言えます。



このタイプの人の場合、糖質を減らした食事を摂ると共に、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が望めるでしょう。





どんな時代であってもあと少し体重を減らしたいと考える人は多いことと思います。



ですが、痩せたいと思ってテレビで紹介されたダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で見かけた方法を試しても全然ダメ、という方は多いのではないでしょうか。二つ目は揚げ物やジャンクフード等の脂質の代謝が上手にできない洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性よりも女性に多いのが特徴です。このタイプに関して言えば、減量したいと努力しても簡単には痩せることができないタイプです。



このタイプの人の場合、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子もしくはショウガといった温熱食材と言われる食材を摂取して体を温めるよう心がけると減量効果が望めます。

肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異によるものが三種類と遺伝子変異はなく生活習慣が元となるものに分けられます。

まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型という名で呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。







その後、だいたい2〜3週間ほどで検査結果が自宅に届きます。



検査キットの金額は企業によっても若干の差はあるものの、ほぼ5000円〜6000円です。自分がそういう体質であるか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」というやり方で知ることができます。

一昔前までは遺伝子検査という行為は医学上のものでしたが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査を行うことが可能となりました。



実はそれは、自分にピッタリなダイエットの仕方ではない可能性があります。







以前なら、どうして痩せないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今では手軽にその訳を知ることができるのです。

三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人が多く、男女の比率は同程度です。



このタイプの人の場合、太りにくい体質なのですが、逆に太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプです。まず最初に、検査をやってくれる企業から検査キットを買いましょう。



次に、検査キットには綿棒が入っているため、この綿棒を使ってほほの部分の粘膜を採取しましょう。そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送しましょう。


P R
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