セイヨウマルハナバチ 

July 13 [Thu], 2017, 14:45
今日は特別有休なんですが…

暑いっすね…

むしろ職場のほうが

涼しいっすね…


うち、冷房無いもんで(なくても生きていけるんですとりあえず)



出掛けるのも億劫なので

窓越しに蜂を撮って過ごしてます。
こんな休みでいいのかワタシ。

ふだん有休なんて取れないので
突然取れるとどうしていいかわからない(^-^;



この蜂はセイヨウマルハナバチ。
庭によくやって来ます。


暑い…

今日の月 

July 06 [Thu], 2017, 20:01


裏の家の
アンテナの向こうに
今宵の月。

月撮ったの久しぶり。
余裕なかったんだなぁ…






室内から窓越しなので
ぶれてますけどね(^-^;

NikonD5500にて。

2ヶ月ぶりに動物園 

July 02 [Sun], 2017, 13:37


猫科の猛獣が好きなのです。

アムールトラの…何ちゃんだっけ(^-^;
このコが小さい頃から見ているのですが
兄妹(あるいは姉弟)の見分けがつきません。

今は1歳と2ヶ月くらい。
雄はもう母親よりも体格がいいそうです。

もう立派に虎ですが
やはりこういう仕草は猫っぽいですね。


あ、ついでに今朝の体重は

47.6s

なかなかキープしてますね。
よいぞよいぞ(笑)

今朝の体重 

June 18 [Sun], 2017, 8:14
今朝の体重

46.9s

今日のために頑張ってきました。

昨日衣装を詰めてもらったら
深呼吸不可能なくらいの

ジャストサイズ!

昨日より体は軽くなったので大丈夫でしょうw


風邪の症状も目の周りの痒みと炎症も
薬で大分よくなったので大丈夫でしょう。


全力でやってきます。

ちなみに超ちょい役ですけどね、あはは。

一応の記録 

June 09 [Fri], 2017, 14:47
今朝の体重 48.2s

月曜夕方から風邪(喉の痛み)
火曜 喉の痛み
水曜 喉の痛み+鼻水
木曜 喉の痛みやや引く+激鼻水 夜 市販薬プレコール持続カプセル
金曜(今日) 喉の痛みほぼ無し+鼻水 朝 プレコール持続カプセル
午前中より口渇感 悪心吐き気 血圧低下 外来で立っていられなくなりしゃがみこむ
ナースに声をかけられ横になる
点滴を受けて復活

Dダイマー 正常 
CRP 軽度上場
他血液検査データほぼ正常
Glu. 101mg/dl これのみ腑に落ちない空腹なのに。

鼻水を止める薬は処方を辞退、自然に任せると宣言(収束に向かっていると思われ)。

現在午後の仕事中。

仕事中にこれ書いてる…

以上、記録。

アトピーなの!? 

June 04 [Sun], 2017, 21:10

目尻の赤み、痒みが治らない。
アレルギーなら左目もならなきゃ変でしょ!
右目だけなのよ。
首も痒いし手の甲も痒い。

大人のアトピーの症状と合致しちゃうのよね凹

原因はストレスらしいので(心当たりかなりありw)とりあえず重荷を下ろせたら治るかな。

でもそれじゃ遅いのよ!
ま、いーわ。

たとえ目が腫れても舞台メイクはちゃんとやるからね。

今朝の体重47.8s。

このままいくぞ。

少しずつ増量!? 

May 11 [Thu], 2017, 16:20
今朝の体重

48.75s

今月初めに47.7sくらいだったので
10日で約1s増量している…

しかし

体脂肪率が23.5%から21.1%になっているので
これは筋肉が重いのかな。

じゃあいいことなのかな。

そーゆーことにしておこう( ^ω^ )

大型連休に美味しいものをたんまり食べた日もあったのにそこまで肥えてないしね。

頑張ろ。

いやいや、さすがにヤバいっしょ(^^; 

April 30 [Sun], 2017, 13:19
今朝の体重

47.70kg。

まぁ昨夜からお腹壊してるせいなのはわかってますが
急激すぎなのはよくないのでとりあえず
今後は減量よりも現状キープを目指します。

余計なカロリー(ってゆうか糖分と脂肪分)を摂取しない。

ウエストと内腿に効くエクササイズを続ける。


しかし・・・

なんでお腹壊したのかは不明。

もともと慢性胃炎だし、急性腸炎にも年に1度はなるから
たまたまその時期が来ちゃったのかな。

毎年体調崩すの黄金週間付近だし。
今年はまた定期公演に出るとか言っちゃってプレッシャーもあるしね。

重く考えないようにしよう。

目標達成して焦るって(^^;


写真は本文と無関係です(今月のいつぞやの月)

今朝の体重は… 

April 29 [Sat], 2017, 19:39
48.2s。

魔の数字48.6を突破( ≧∀≦)ノ

あ、必要なものは食べてますよ。
白いお砂糖や余計な脂が入ったお菓子は食べてません。

ただね、鉄欠乏性貧血の治療薬フェロミアが
胃腸に来ちゃってあんまり食べる気がしないというのも事実ではある。

エクササイズもやってますよ。

主にお腹と内腿に効く系で。

今日は動物園をウォーキング。
言ってもお昼にアイス食べちゃったので(^_^;

2時限くらいは歩き回ったので消費できてるでしょう!


ライオンさん起きてた( ^ω^ )


飲み会を終えて 

April 25 [Tue], 2017, 15:31
現在の体重48.6s。

太ってない。
肥ってない。

ウエストは2p減っていた。

しかし、喜ぶなワタシよ。

48.6sはワタシにとって魔の数字。
いつもここから減らなくなる。
停滞期などといってる場合じゃない。

努力は続けること。
そのうちまた減り始める。

衣装が入らないみっともない己を想像して頑張ろう。そうならないように。

そして終わってもリバウンドしない。
リバウンド…あんまりしないにしとこか。
本番までは結構絞るつもりだから(^_^;


今や白い砂糖が毒に見える(笑)
ケーキなんて猛毒。
揚げ物が怖い((( ;゚Д゚)))

和菓子は小さいものならひとつだけセーフ、
それ以上は致死量。

基本おやつ手作りで低糖質なものを用意してます。
おやつは止めないんです。
空きっ腹時間が長いと次に食べたら血糖値が上がりやすくなりますからね。

明日は異業種間交流と称し他部署の人たちと夕方カフェ行くから猛毒喰らうんですけど、
肥えませんから!(←決意表明)


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