パンダマウスでアール

April 01 [Fri], 2016, 11:33
10代には、スナック菓子をたくさん食すると翌日にはニキビになっていました!!食べ物がてき面に影響するんだ、と痛感したものです。

それから、年齢を重ねると共に食生活にも注意をし、チョコレートやスナック菓子などは食べるのを辞めています!!その結果かニキビ(大人/思春期)も完全になくなりました。女性に独特なニキビの大きな原因のひとつとして女性ホルモンの調節機能の乱れが影響しています!!女性ホルモンバランスのバランスは、ストレスを感じるとすぐに乱れがちと耳にします。

さらに、生理前はとり所以女性ホルモンバランスの分泌を大聴く乱してしまいます。

生理前になるとニキビ(大人/思春期)に悩む女性が多くなるのも実はこのホルモンバランスの乱れが引き金となっているのです。

ニキビ(大人/思春期)が出やすいとお困りの方には体質改善を目指す事をお奨めします。ニキビができる要因としては甘味や脂質が多い食べ物を服用することが挙げられます。
それらを少しも食べないというのは困難ですが、野菜や発酵食品などを大量に体内に取り入れる事によって消化能力が好転し、体質改善も見られます。



顔にできたニキビが炎症を起こした場合、顔を洗う場合などにちょっと触っただけでも痛みを感じてしまいます。

ですから、炎症を起こしている場合は、幾ら気になるからといって指で触るのは絶対に辞めてちょうだい。

触ると痛いというだけではなく、雑菌が指から入って、さらに症状がひどくなってしまうことがあるんです!!実はニキビケアに栄養コントロールが必須です!!脂質や糖質を多く含有している物を取り過ぎることはニキビの一因になります。

特にチョコは脂質も糖質も多いため、あまり摂取し過ぎないようにした方がよろしいです!!カカオの含まれる率が高くて糖質の少ない物はお素肌にも良い効果があるので、やむを得ず食べたい時には成分表を考慮にいれましょう。
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