スポーツドリンクの知識

February 21 [Sun], 2016, 17:59
夏になると大活躍するのがスポーツドリンクです。昔はのどが渇けば水を飲むのが当たり前でしたが、今は酢汗とともに失われた塩分やミネラルを補給することができるので、健康のためにもいいことだと思います。最近、毎日暑いですし、熱中症対策として水分補給は欠かせないですよね。特にスポーツドリンクは水分補給に良いと飲んでいる方も多いかもしれませんが、意外な落とし穴があるらしいです。スポーツドリンクは私もよく飲んでいますが、ちょっと甘いのが気になります。原材料名を見てみると、甘味料が入っているのが分かります。その甘味料の中でも特に問題となるのが合成甘味料であるアセスルファムやスクラロースです。特にスクラロースは砂糖の約600倍もの甘みがあり、有機塩素化合物の一種として毒性が強いものが多いのです。怖いですよね・・・。おまけに、人工甘味料が入っているものを飲料水代わりに多量摂取する場合、「ペットボトル症候群」という急性糖尿病のリスクも高まるのだそうです。これを知り、今日からスポーツドリンクを飲む際には人工甘味料の入っていないものを選ぼうと思いました。スポーツドリンクはナトリウムやカリウム、マグネシウムなど私たちの身体に必要な成分を補ってくれるという嬉しい働きもあるのですが、飲みすぎると悪影響を及ぼすこともあるそうなので、飲みすぎは注意ですね。
http://dog224.seesaa.net/
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:リク
読者になる
2016年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/rmohro72heoose/index1_0.rdf