レコダイ11

January 21 [Fri], 2011, 22:46


今日の体重☆
48?



目標体重☆
45?



朝☆
炊き込みゴハン
豚汁
りんご





昼☆
お弁当
(ゴハン
和風醤油パスタ
ハンバーグ
ほうれん草
卵焼き)
チョコレート…一個




夜☆
ゴハン
蟹汁
ジャガバター
チョコレート…三こ
白菜&肉のいためもの






運動☆

ウォーキング30分




感想☆

前よりお菓子の量減ってきた☆
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