整骨院のケアをプラス

February 05 [Sun], 2017, 13:49
冷え性の対策としておなかを温めたり、ふくらはぎをマッサージしたり手や足の指をグー、パーと動かすといいらしいですね。

あと、カラオケで思いっきり歌う。

なんてのも、カロリー消費はもちろん、ストレス解消にもなっていいと思います。

急激な減量はリバウンドしやすくなるし体もきついので・・

そんなこんなで私は新潟市で安心の整骨院に通ってます。

デトックス作用ももありうれしい効果です!

何より便秘と冷え性はよくないですよね。

便秘になると身体に毒素がたまり肌も

悪くなっていきますし血液の循環、めぐりが良くなく悪影響です!

その結果、末端冷え性になるなどでどんどん痩せにくい身体になっていきますよね。

まずは毎日規則正しい食事をとっていき、

いっぱいの水分をとるなどが大事です☆
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