主婦でもできるダイエット【5】部屋でできる有酸素運動 アブダイレクトスイング

March 09 [Wed], 2011, 15:15
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主婦でもできるダイエット店


主婦でもできるダイエット【5】部屋でできる有酸素運動 アブダイレクトスイング


有酸素運動ってどうしてもウォーキングのイメージがつきものですが、


やる気を出したのに雨だったり↓


服装やお化粧が面倒だったり


朝は忙しい、かといって夜に出るのは少し不安・・・


お部屋でできたらすごく楽ですよね。


しかも腹筋運動までできるんですよ!


そんな便利な、お部屋でできる有酸素運動・腹筋運動ができるのがこちらです!



部屋でできる有酸素運動 アブダイレクトスイング

部屋でできる有酸素運動 アブダイレクトスイング




●とにかく簡単なんです!振るだけ!1日3分のエクササイズ!
●ダイエットにおすすめの「有酸素運動」+「腹筋運動」を手軽にお部屋でできる!
●前傾姿勢+重力の負荷を利用したスイング運動により、素早くエクササイズ。
●6段階の負荷調節。
●1台で全身運動が可能なんです!



ゲーム感覚でスイングスイング♪今話題のアミューズメント型フリフリマシン。

「いざ、運動!」って思うけど、なかなか重い腰は上がら無いですよね。
気軽に継続的に運動をするためには楽しく、何かをしながら運動するのがポイント。
運動する時間がない、などとぼやいているあなた、テレビを見ている時間や好きな音楽を聴いている時間を使って3分間、下半身を左右に振ってみましょう!

時間を有効に使えるうえ、キツくないから初心者の方でも楽しくダイエットが続けられます♪
どうせやるなら楽しくないと続きませんよね!



部屋でできる有酸素運動 アブダイレクトスイングの詳細はこちらです



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