平日練 吉見観音ランチからのiPhone引取り 

January 17 [Tue], 2017, 21:54
火曜日ですが休みなので臨時平日練。

呼び掛けてみましたが、イレギュラーな日程なので参加者は師範と私の2人のみ…

しかしこの2人の組み合わせ。



今まで事故に遭ったりiPhone落としたりロクなことがありません…^^;

そんなジンクスを払拭する為にも9時に新荒川大橋をスタートし北上…

風も無く、寒さはここ2、3日ほどでも無く穏やかで走り易い。

が、なんせ通勤も含めると1週間乗りっぱなしのワタシ…

前を牽く元気も無く、ずっと師範の後ろに隠れて楽をさせて頂きます…^^;



いつもと趣向を変えて上江橋まで右岸を走りますが、ヤギが離されていてびっくり^^;



逃げないようにタイヤ牽かされてます…笑

更に北上し、入間大橋を過ぎたあたりから風が出てきて辛い…

今日も富士山が綺麗です・・・

                    

どうにか目標の吉見の管理棟までたどり着き、トイレ休憩




吉見観音へ…

                  

新年初平日練で初詣するつもりだった吉見観音。

                  

立派な観音様にお参りしました。

                     
                    
ランチはハッピータイムと言うカフェへ…

                    

                     

ペンネグラタンのランチ

                     

デザートはカフェのオリジナルの「こいいちご」

                        

いちごの里吉見…

凍らせたいちごをクラッシュして練乳をかけたシンプルなデザートですが、生のいちごの食感が面白くてクセになりそうです。

帰路は追い風で楽々…

秋が瀬橋から一般道に出て朝霞警察に寄り、届けられたiPhoneの引き取り…

                       

届けて下さった方にお礼をしたかったのですが、拾得の申し出を断っておられるとの事で連絡先を聞く事は出来ませんでした…

再び荒川に出ようとして、道を間違えてとんでもない激坂を登らされたり…笑

                   

                     

どうにか荒川に戻り、新荒川大橋で師範と別れ、追い風の恩恵を受けながら帰宅。

本日139q。

                   

師範には落とした当日はもちろん、別の日に探しに行くのにも付き合って頂いたり、引き取りまでお付き合い頂いたりお世話になりっぱなしでなんとお礼を言って良いやら。                      

本当にありがとうございました。

とりあえず、師範と2人の組み合わせでも何事も無く無事帰って来れたし、嫌なジンクスを払拭出来て何よりでした。

こんなワタシですがこれからもよろしくお付き合下さいね。

1年越しのサイクリングとランニング 

January 16 [Mon], 2017, 22:00
月曜日は梨絵ちゃんと1年越しのサイクリング…

ちょうど去年の今日、約束していた私達…

私が事故に遭ってしまった為、延期になってしまった1年越しの約束を果たすべく8時半に虹の広場集合。

                  

東陽さんと軍曹にもお付き合い頂き、早速スタートしますが、ここの所とにかく寒い東京…

北上すると更に寒いので荒川を南下。

                    

                     

清砂大橋を渡って葛西臨海公園へ…

海を眺めながら、軍曹がゲートブリッジに行った事が無い。って話になり、荒川河口橋を渡って若洲海浜公園へ…

                    

                     

ゲートブリッジの間から見える富士山をバックに記念撮影

                     

                      

再び葛西臨海公園に戻って旧江戸川〜江戸川。

市川橋を渡ってランチは私のお気に入りのデリカテッセンOpen Ovenにご案内…

                    

                     

                     

                       

梨絵ちゃんは勿論、凡そ店の雰囲気に似合わない(失礼^^;笑)オッさん達も気に入ってくれたようで何より…^ ^

食後は江戸川経由で帰ろうと言う話も出てましたが、とにかく寒いので最短距離で帰宅して本日65q。

                     

寒いなりに陽射しが出ると暖かい海沿いのサイクリングを堪能。

                      

梨絵ちゃんと1年越しのサイクリング。楽しかった〜

寒い中お付き合い下さった東陽さんと軍曹もありがとうございました^ ^

さて、帰宅時間が思いの外早かったので、シューズを履き換えてランニングへ…

今年に入ってから10q走を3回連続しているので、また少しずつ距離を伸ばして行こう。と言う事で今日は旧中川を1周する形で11q。

                       

折り返して向かい風になってもペースを落とさないよう気をつけてq/5:54秒

                       

実はせっかくランニングを再開した事だし。

来月初めに行われる彩湖のハーフマラソンにエントリーしちゃったので、コツコツ練習せねば…

目標2時間切りなのでq/5:40秒目指して頑張ります!

新木場からの幕張CX練 

January 15 [Sun], 2017, 21:43
日曜日は車にロードとCX車を積んで二部練…

                   

午前は今年初めての新木場練。

                   

                   

今年一番の冷え込みのこの週末

9時を過ぎてるって言うのにガーミンが表示する気温は0℃・・・

寒いので3周アップしてからフリーになりますが、風が強くて早々と先頭集団から千切れます…

独りになっても諦めず踏み続けて10周のノルマは達成

                   

                   

平均パワーは170w。20分も200w超え。データー的には頑張りました。

                    

お喋りもそこそこに幕張に移動…

午後からは大塚隊長にご指導頂きTeam CUORE 新春CX練…

                     

まずは幕張MTBコースを周回し、芝生広場で飛び乗りの練習…

浜に移動して砂を乗る練習…

                    

周回ではバンクや急な下りでの身体の使い方。

飛び乗りのコツもちょっとだけ掴めたような気がするし、全く乗れる気がしなかった砂も少しは乗れたし。

鈍臭い私的には大満足…

                  

砂を乗る隊長VS担いで走る私の対決。

逃げ切って私の勝ち!笑

お台場はやっぱり担いで走る事に決定\(^o^)/笑

                  

午前はロード。午後はCX。超充実した1日になりました。

新木場練。幕張練。

ご一緒してくださった皆さんありがとうございました。

またよろしくお願いしますね^ ^

Team CUORE CX 熟女練 

January 14 [Sat], 2017, 22:21
今朝は律子、妙子、陽子

Team CUORE CX 熟女部 初のCX練…

勢いで来月お台場のシクロクロス東京のエンデューロにエントリーしちゃった私達…

練習しないと。って事で急遽、 亘さんの練習に参加させて頂く事に…

8時岩淵水門集合。

                  

監督こと妙子の旦那様もMTBで参加。

                   

どこで聞きつけて来たかスズキさんとオッシーの姿も…

                 

まずはお約束の自撮り…

                  

私入ってませんけど…^^;苦笑

スタートから暫くはバイクロアの時に走った川沿いのダートコース。

                  

亘さんのスピードにガンガン着いて行く陽子。

                  

調子良すぎて車止めに引っかかって宙に浮き、STIを壊すと言うアクシデント…(≧∇≦)

続いて新河岸川沿いを走りますが、ココは前日iPhoneを落とした場所…

                  

背中のiPhoneは替えチューブでガッチリ固定して走ります…笑

                  

バイクロアの時は朝霞水門から荒川に戻って秋ヶ瀬橋を渡りましたが、今朝は新河岸川を更に北上…

                  

トイレ休憩するも・・・

                    

全くの「ココは何処?」状態…苦笑

                    

朝霞から志木に出て秋ヶ瀬橋を渡って秋ヶ瀬の森へ…

                      

すでにここまで結構なスピードでオフロードを走っただけで疲労困憊ですが・・・

                    

一昨年のバイクロアのコースとやらを周回しますが、コースを知らない私…

                    

皆さんのスピードに着いて行けず、曲がる所を間違えて見失ってしまいお話になりません…苦笑

                    

続いて去年のコースを周回しますが、それは私も走ったコース…

                      

見覚えのある場所もあるような無いような…^^;笑

ネチャネチャな所でバランスを崩して転んだり…

全くもってセンス無いですね〜CX…トホホ…

最後に枯葉の絨毯の上の木を使ったS字の練習。

                       

右回りが得意とか左回りが得意とかあるみたいですが、私はまだソレを感じるレベルにも達して無いみたいです…苦笑

1人MTBの監督ですが、ロードが速い人はオフロードも上手い。

妙子と監督の仲睦まじい姿を微笑ましく思ったり…(^^)

秋ヶ瀬の森から彩湖を経由し、いつもの右岸をゆっくり流し、赤羽店に寄り道したらロードに乗った陽子の旦那様とバッタリ…笑

                       

お邪魔虫だとは思いながらも荒川を一緒に南下して帰宅…

                       

距離にして75q。うちオフロードを走ったのなんて30qあるかどうかのハナシですが…

めちゃくちゃ疲れました〜^_^;

Team CUORE CX熟女部
平均年齢48歳。

「子」が付く昭和な名前と
「優しい年下の旦那様がいる。」所が共通点の私達w

来月のエンデューロ。熟女パワーで頑張ろうね〜\(^o^)/

通勤練と有難い親切 

January 13 [Fri], 2017, 22:31
木曜日・・・

昨夜から実家の父が泊まりに来てるのでサクッと通勤練…

                     

イナバプロの後ろでスタートし、頑張ってローテに入ります…

フジくんが速そうな自転車に乗ってたのでビクビクしてましたが、大人しくしていてくれて助かりました…^^;

2人を見送って最後にノグチさんを見送ってジャスト30q60分。

                     

短くピシッと良い練習になりました。

ここから先は長文です…

昨夜は成田に住む80歳になる実家の父が現役時代の仲間と東京での新年会の帰りに我が家にお泊り・・・

午後から講義の長男と父と3人で地元駅の焼肉店でランチを食べて長男は大学へ…

午後から病院で検査の予約が入っている私は父と地元駅で別れ、JR総武線を私は新宿方面。父は千葉方面にそれぞれ乗るつもりでしたが、父の様子がおかしい…

20年前に患った脳梗塞の影響で足が悪い父…
疲れると歩けなくなるのですが、足元がおぼつかない様子…

隣の新小岩駅で総武線快速に乗り成田まで帰る予定なので、とりあえず肩を貸しながら、快速に乗り換える所まで見届けようと一緒に千葉行きに乗り、乗り換えの為エスカレーターを降りて快速のホームに上がろうとしましたが、駅構内の改修工事の為、エスカレーターもエレベーターも使えず万事休す…

車椅子用の昇降機があるので、駅員さんに言って車椅子を貸して貰おうと考えましたが、肩を貸さないと立っていられない父を置いて頼みに行く事も出来ず…

途方に暮れている父と私の様子に気がついた通りすがりの同世代の女性が駅員さんに頼みに行って下さり、車椅子で無事快速のホームまでたどり着く事が出来ました。

しかし、そんなアクシデントの為、乗ろうとしていた成田行の快速に乗る事が出来ず、次の列車は30分後…

車椅子のまま、待たせて頂ける事になりましたが、私の病院の予約時間が迫っている事を心配し、
「お前の身体が心配だ。俺はどうにかするから、お前は病院に行きなさい。」と言う父…

そんな父を放って行けるはずもなく、病院を諦めようと電話をしようとした所、
「私が列車に乗るまでお手伝いしますから、大丈夫ですよ。成田駅でも駅員がお手伝いするよう連絡しておきます。」と言って下さる若い駅員さん…

その言葉に甘え、私は上り列車に乗って無事、病院の予約に間に合う事が出来ました。

検査の予約を取り父に連絡をした所、無事自宅に戻っていてホッと胸を撫で下ろす私…

成田駅で車椅子で待っていて下さった駅員さんがタクシー乗り場まで父を送って下さったとの事…

見知らぬ女性の親切といい、JR新小岩駅とJR成田駅の駅員さんといい、親切にして頂いた事をこの場を借りてお礼したい気持ちでいっぱいです…

私と父と3人で駅員さんが車椅子を持って来て下さるのを一緒に待っていて下さった見知らぬ女性の

「実は私もこれから父に会いに行くんです。」

と言って下り列車に乗って行った笑顔が忘れられません…


iPhone拾得の案内 

January 12 [Thu], 2017, 9:35
水曜日

仕事から戻ってポストを開けたらソフトバンクから封書が・・・

                  

ガーン…昨日、新しいのに換えたばかりなのに・・・

もうちょっと待てば良かった…泣

なんで封書…

封書の前に何故固定電話に連絡くれないんでしょう・・・

落とした日にすぐ拾われてる様子なのに…

埼玉の警察に届けてるのに警察からも連絡来ず…

担当してくれた警察官は見つかり次第、固定電話か同行者の携帯に連絡するって言ってたんですが・・・

なんの為に警察に届けたのか…

携帯は中身を見れない(ロック解除権がない)から
キャリアに送って照会しなきゃならない。って事情があるらしい。

それにしても、遺失物届を出した時にケースや見た目の特徴を言ってるんですから、それらしき物が届いてる位は言ってくれれば、新しいのを買わずに済んだんですが・・・。

落とした私が悪いんだし、警察に文句を言っても仕方ないのはわかっていても、この怒りの矛先をどこに向ければ良いのかわかりません…

昨日、新しいシムカードを発行する時、ソフトバンクはこの番号の落とし物が出てる事を何らかの形でわからないんのか?と言う疑問も・・。

一方、拾って届けてくださった方には本当に感謝しています。

落し物、忘れ物を警察署に届けるのは、ものすごく時間と手前がかかるもの。

何かお礼もしたいと考えています。

その好意を無にするような、6日の空白の時間が腹立たしいです。

戻って来たのを使って新しいのを売るしか無いですが、戻すのに手数料がまたかかる・・・。

急ぎ過ぎました…

色々思うことはありますが、結局、落とした私が悪いんですよね・・

ふう〜、、、


今日のオフトレとiPhone復活と優勝祝い 

January 11 [Wed], 2017, 22:30
火曜の朝は10qランニング

                   

キロ5:54…なかなか縮まりません…

                    

その後ヨガのレッスンを1本受けてランチはママチャリにガーミンのマウント付けて

                    

ママ友と北千住のチャイヤイへ…

                     

                       

前日、ヤフオクで中古のiPhone6の64GBを27500円で落札…

夕方ソフトバンクでシムカードを3240円で購入して復活させて貰ってきました。

この中古の値段が妥当かどうかはわかりませんが、iPhone7を新品で買うと88000円。

無いと不便だから選択の余地はありませんでした^^;

LCCで沖縄行って3泊出来る値段と思うと悔しいけど仕方ない…苦笑

夜は世界の山ちゃんで沙弥と私のダブル優勝祝い

                     

手羽先・・・

                     

みそ串カツ・・

                     


ママチャリ押して帰るそうですw

                       

優勝祝いありがとうございました!

これからも時々祝って貰えるよう頑張りますね〜\(^o^)/

今年最初のサイクルスクール 

January 09 [Mon], 2017, 21:51
3連休最終日の今日はスマートコーチングさん主催の「サイクルスクール」にスタッフとして参加。

                  

会場設営のお手伝いの後、受付業務を済ませ、午前中のスクールに参加。

運営のお手伝いをすれば、午前のスクールや午後のエンデューロやクリテに参加出来るのが有難い…

スクールはマスター1の男性とご一緒させて頂いて「真っ直ぐ走る。キチンと止まる。」練習…

当たり前のようですが、コレが出来ない人も多いのも確か。

午後イチの練習エンデューロもマスターズ1の皆さんとご一緒させて頂き45分。

その後の練習クリテはレディースレースにオープン参加させて頂き2レース。

お手伝いに来たんだか、練習しに来たんだか。。笑

クリテの1回目は流石に遠慮して後ろでひらひらさせて頂きましたが、2回目のクリテはちょっと積極的に動いてみたり・・・

レディースクリテでは佳子ちゃんが優勝!

                        

                        

講師の西さんとも沖縄以来の再会。

                        

スタッフとして参加させて頂いて色々勉強になりました。

安藤コーチ初め、ご一緒して下さった皆さんありがとうございました。

次回もまた是非ご一緒させて頂きますね。

旦那も一緒に彩湖リング 

January 08 [Sun], 2017, 21:22
3連休中日

膝を痛めていてランニングが出来ずイライラしている旦那を無理矢理誘って赤羽店主催の彩湖リングに参加。

昨日に引き続き寒―い…

荒川河口の自宅付近では2℃。

北上するにつれ、どんどん気温は下がり彩湖に着くとマイナス2℃。やっぱり水辺の寒さは半端ない…

8時半に集合しスタート

8の字1周はゆっくり全員で走り、2周目のアタックでアゲアゲじゅんちゃんチームとゆっくりじっくりのEND店長チームの二手に分かれます。

昨日も山練してることだし、今日はじっくりゆっくりチームで走ろうと思っていたのに、アタック掛っちゃうと追いたくなるのが習性…

とりあえずアゲアゲチームに着ける所まで行ってみる事にしましたが、4周目のバックストレートの下りで千切れて終了〜

下りは小柄な女子には厳しい…と思うのは言い訳。今年の課題の一つですね。

END店長のグループを待って1周し、集合場所に戻り、缶コーヒ1本だけ飲んで記念撮影して帰路へ…(画像はLarryさんより拝借)

                  

寒い中、無補給で90q走り、ハンガーノック気味の旦那と北千住に立ちより鳴門鯛焼きを補給して雨が降り出す前に帰宅。

本日95q。

膝の痛みで走れない旦那ですが、自転車では痛みが出ないようで何より…

寒い中ご一緒してくれた赤羽の皆さんありがとうございました。

あらためて今年もよろしくお願いしますね。

久々のTK山練とiPhone捜索 

January 08 [Sun], 2017, 5:52
3連休初日は超久々にTKさんの山練に参加。

西遊馬公園に車をデポして上江橋セブン8時半スタート

寒い・・寒すぎる。ガーミンの表示する気温は−2℃
指先の感覚がありません…

川越と田中のセブンでTKさんの自転車部の方3名と合流し、まずは横松。

                   

お次は慈光寺からの霊山院。

                   

そしてこの九十九折を登ってくぬぎ平…

                  

                    

標高が高くないので冬場でも凍る事無く安全に登る事が出来ます。

300m前後の3つの小さい山を全力で登る練習ですが、気持ちもオフのワタシはイマイチ追い込めません…

バトルをしている男性陣を後ろから眺めるのもそれもまた面白い…

それにしてもTKさんは活きが良い速くて若い練習相手を見つけるのが上手です(笑)

3つの山を登って獲得標高1000mを超えた所でひとまず解散。

都合のつくメンバーでランチは「しいの木」と言ううどん屋さんへ…

                    

豆腐工房「わたなべ」の目の前にあるこのお店                     

ジャズが流れる店内に古民家風のインテリア

                   

何十回となく前を通っていましたが、こんなお洒落な店があったなんて。

うどん屋さんですが、どうしても気になった牛すじカレーをオーダー。

                   

トロトロの牛すじと素揚げの野菜がたまらない。

おススメの肉汁うどんはおいなりさんと小鉢が付いて800円。コスパ最高です

                      

帰路も川越経由で上江橋でTKさんと別れ、西遊馬公園に戻って本日104q。獲得標高1114m

シーズンオフですがとても良い練習になりました。

練習後は秋ヶ瀬公園に移動して、一昨日紛失したiPhoneの捜索活動。

                   

転んだ場所を重点的に探し、トレッキングをしながら細かい所まで探してみましたが、残念ながら探し当てる事は出来ず・・・

                   

ここまで探せば諦めがつきました。

一昨日に続き、一緒に捜索して下さった師範。ありがとうございました。

携帯が無い生活は携帯に縛られる事無くある意味快適ですが、それ以上に不便な事も確か。

新しく買う事になるとiPhone7で88000円。

24回の分割にしたとしても、月4000円…

流石にそんな高額は出せませんので中古を探してみる事に全力を尽くす事にします。
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某ビールメーカー勤務の夫の転勤で沖縄に4年半住んでいる間になぜか、ロードバイクの魅力にどっぷりハマり、再び転勤で地元東京に戻ってから早や6年。 家事とパートの傍ら、実業団レースやジャパンカップ。おきなわでの完走を目指す主婦レーサー。 大学1年の長男と高1の次男。二人の息子を持つ母でもある。
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