整骨院でめぐってます

March 21 [Sat], 2015, 10:35
私は水泳をやっています。

冬は多少肩がこっているというのを感じますが、泳いでいる夏の期間は肩こりとは一切無縁です。

結局は、体を動かせばよいのです。

以前にテレビで肩がこったときは水の入ったバケツを持って腕を伸ばして回すといい、と聞いたことがあります。

肩こりの原因は詳しくは知りませんが、身体(筋肉)を動かしていないからのような・・。

私は学生時代からやってるのは競泳だけど、競泳でなくても、クロールで肩を回すことによって肩こりはかなり解消されると思います。

香芝市の人気の整骨院に通ってトータルケアもしてますよ。

むくみも解消できてめぐってるって感じ!!

肩こりの原因は、血行不良なので右の腕を上げ、頭の上から、手を回し左の耳を摘むとか、反対左の手で右耳を積まむ、腕を後ろで組む等と、足ツボも効果が期待出来ますよ。
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