2006年01月
« 前の月    |    次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
アイコン画像
夏美の報告でーす(´∀`*) (2006年01月18日)
アイコン画像ちり
雛の今日の結果報告Д-す★ (2006年01月17日)
アイコン画像
新入りのちりれす(ノε゜●)* (2006年01月17日)
アイコン画像
萌っていいまーす♪♪ (2006年01月17日)
アイコン画像ちり
雛のダイエット計画-★ (2006年01月16日)
アイコン画像梨世
雛のダイエット計画-★ (2006年01月16日)
アイコン画像
梨世ですdd(´∀`●) (2006年01月16日)
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ris-love-smile
読者になる
Yapme!一覧
読者になる
萌報告(*人´Д`) / 2006年01月18日(水)
久しぶり

あんまりやってないけど
☆小顔運動
☆ウエスト細くする裏技
☆通行

やりました〜クッキー食っちゃった

がんばろっ(汗汗

短文でごめんねぇ

皆よろしくぅ!
 
   
Posted at 20:54/ この記事のURL
コメント(0)
夏美の報告でーす(´∀`*) / 2006年01月17日(火)
今日は帰宅部のあたしでも、ごみ拾い大会に参加したので
間食の暇がなくてよかったです(ノ∀`*)

食べたもの-------------
朝 おにぎり
昼 お弁当(スパゲッティ・野菜・かまぼこ・白ご飯)
夜 ぞうすい
間食 ヨーグルト・みかん

したこと-----------------
パラパラ
ボックス運動
ぼくしんぐもどき
ダンベル

ちゃんと、食べるときは何回もかみました
体重は変化なしの47…
 
   
Posted at 21:52/ この記事のURL
コメント(1)
雛の今日の結果報告Д-す★ / 2006年01月17日(火)


YABAYABAですヨお

さっき思い切って計って見たんですがあ45.0の数値が…
昨日計画どうりやったんですが,やっぱり
アイス食べちゃいました

昨日の夜わ6時半頃食べました


今日わ,
腹筋100回(部活で)
学校の行き帰り早歩き(普通に
をやりました

あとわ,
ストレッチ10分〜20分間
縄跳び300回
ウエストねじりなど他

をやるつもりです


*りんごジュース *たらこポテトパン
を食べて,


*サンドイッチ2つ *ホワイトシチュー *牛乳

ですv

みんなもこんな感じでかいてください
 
   
Posted at 17:08/ この記事のURL
コメント(1)
新入りのちりれす(ノε゜●)* / 2006年01月16日(月)
自己紹介 たらららったらー (うざい

はぢめましてこんにちぁヾ(´∀`´∀`)ノ" ちりっていいまふ*

ただいま身長 149.9 cm 体重 42.4 kg  
     
                      

                  目標  38.0 kg  でつ(・∀・)!!!


はじめは146cm48kgありましたぁ・・・ みんな頑張ってきれーになりまそ

ちなみに趣味は洋服買うこt(誰も聞いてねえよ
これからよろしくねんヾ(◎´∀`)ノ〃{♪♪♪)
 
   
Posted at 19:24/ この記事のURL
コメント(1)
雛のダイエット計画-★ / 2006年01月16日(月)
計画考えましたあ

なんカ,このまま報告だケぢあと思って
ルール作りましたあ燃えましょお

1日縄跳び200回以上

食べるときわ1口20回以上噛んで食べる

ウエストひねり30回を毎日続ける

きれいカフェの裏技を参考に実行してみる

お風呂の中で反復浴(詳細わ調べたらでてくるょ)

これわ絶対毎日つづけましょ-絶対


でわまた報告ください
 
   
Posted at 18:35/ この記事のURL
コメント(2)
梨世ですdd(´∀`●) / 2006年01月16日(月)


こんにちゎぁ(・∀・)

初めまして梨世【りよ】って言います
これからヨロシクオネガィシマスdd(´∀`●)馬鹿ですが・・・

年ゎ・・・14歳です

身長ゎ・・・157.4aです

体重ゎ・・・45.8`です

一言ゎ・・・痩せてキレィになりたぃです


コノゴロ友達と縄跳びして痩せようトヵ思って、頑張ってます
でも、結構縄跳びしたら痩せるらしぃです

くぅチャン大好きです後、EXILE&YUIも大好きです
ダンスしてますヘタですが・・・ヮラ
コレヵラよろしくお願いします2ですooo
 
   
Posted at 18:18/ この記事のURL
コメント(1)
はぢめまして-★雛で⊃(●゜∪`●) / 2006年01月16日(月)
ダイエット交換日記オープン

一緒にやってくれる囚に感謝してMAX
⊃いでにこの交換日記のリーダー(?)ってカ管理人です★
逆らっていいですので{笑

自己紹介書いときますNe-

名前わです‐{え

体重わ45.4`

身長わ149a

目標わ40`以下です

でわでわコメントのとこから自由に口入れしてたのしみましょm
 
   
Posted at 17:01/ この記事のURL
コメント(4)
夏美です(*´∀`*) / 2006年01月16日(月)
初めましてー(ノ∀`*)
交換日記メンバーに入った夏美です
簡単な自己紹介を…(´ω`)

年:14歳 身長:153a 体重:47`
一言:今月末までに5`ゎ痩せます

友達とパラパラとかしてます今日から犬の散歩がてら
走ろうかなーって思ってます.゚+.(。´∀`。)
これから、よろしくお願いしマースぁとくぅちゃん大スキです
 
   
Posted at 16:58/ この記事のURL
コメント(0)
萌っていいまーす♪♪ / 2006年01月16日(月)
こんにちゎ

自己紹介しますねぇぇ

名前萌(もえ)(タメで呼んでね☆)

体重47`

身長159cm

好きな歌手ORANGERANGE・くぅちゃん

あこがれる人くぅちゃん

一言えーとこれから交換日記をさしてもらう事になった萌です

ここをお気に入りに入れて毎日きます(*人´Д`)

じゃぁまず美容情報教えます

大きな口で「あ〜ん」まで毎日2回言う小顔だって〜
 
   
Posted at 16:53/ この記事のURL
コメント(2)
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
 
 
GMO MadiaHoldings, Inc.