簡単な自己紹介と活動方針、目標でございます。

July 22 [Fri], 2016, 2:25
ご来訪頂き、
ありがとうございます。
  
ここはダイエットブログです。
   
管理者のおたこ焼きと嫁が、
二人三脚でダイエット活動を
記録していく内容になります。
 
目標として3ヶ月・・・。
 
3ヶ月後の知人の結婚式参加の為、
嫁は体型を変えたいそうです。
 
それに向けてダイエットします。
 
以下が現在の我々のステータスです。

7/21(木)
 
おたこ焼き
34歳 男性
身長 179cm
体重 74.4kg
 
標準体重 70kg
 
 

30歳 女性
身長 153cm
体重 59.2kg

標準体重 50kg 
 
 
おちび (オマケ)
6歳 女性
身長 135cm
体重 27.4kg
 
標準体重 40kg
 
 
ついでなので、おちびも追加。
  
標準体重はネットで調べました。
目指すべき目標とさせて頂きます。
  
我々の行うダイエット内容は、
レコーディングと糖質制限です。
 
「レコーディング=記録」
  
日々の体重を計る、記録していく。
計る時間は夕食後、21時に設定。
必要なら食べ物も記録したい所です。
 
「糖質制限」
 
米、パン、麺類、お菓子全般、
果物全般、ジュース等の飲み物、
 
上記を一切禁止とする事で、
脂肪細胞に糖分を貯めず、
脂肪燃焼のエネルギー転換で、
ダイエットを行う。
  
付け焼刃の知識なので、
合っているかは分かりませんが、
これらを軸に進めていきます。
 
以上、簡単な自己紹介と
活動方針、目標でございました。
 
改めて、ダイエット活動、
スタート致します。
 
宜しくお願い致します。
 
 
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:おたこやき
読者になる
2016年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/rintako0131/index1_0.rdf