コアリズム やり方
October 03 [Fri], 2008, 6:42
部分やせって意外と難しいと思っていたんですが、この動きならウエストを引き締めれそう!はじめは少し恥ずかしかったけど、家で出来るから誰にも見られないので今では、夏に向けてがんばっています!日本未発売のKICK STARTがすごい(゜ー゜)!!細かい動きもこのDVDがあればマスターするのが
■セット内容■ 定番のコアリズム4枚組み! ・キックスタート 31分/基本から応用までの解説 【日本未発売】【英語版】 ・ラテンダンス 31分/サンバやルンバの基本ステップを教える ・クイックワークアウト 21分/初心者の方にクイックワーク ・フルワークアウト 38分/クイックワークになれた方に
即納タイムセール コアリズムからバージョンアップして、コアリズム Club mixに挑戦しましたv(^-^)v ラテン・サルサ・ルンバなどの普段ではなかなか踊る機会ない音楽でフィットネス出来たことが楽しかったです!最初は遅れ遅れでしたが、徐々に上達!『ダイエット=しんどい』のイメージがなくなりました
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