71・9 

2011年05月05日(木) 22時38分
エアロバイク 1時間

体重は、まだまだ横ばい・・・・。
ついつい間食してしまうなぁ

頑張ろ・・・。

連休♪ 

2011年05月03日(火) 22時31分
連休は嬉しいけど、食べちゃうな・・・・

自転車の鍵はやく見つけてサイクリングしたいな。


・ごはん
・ハム
・のり
・納豆


・焼きそば
・おにぎり
・フライ


・納豆そば

エアロバイク
30分

腹減った… 

2011年05月02日(月) 21時41分
朝 おにぎり二個
   お茶
 
昼 ササミフライ
   サラダ
   スープ
 
間食  あげせんべい
      うまい棒
 
夜 トコロテン  
   玉ねぎサラダ
   バナナ
 
お腹すいた…
エアロバイク 30分

頑張ろう 

2011年05月01日(日) 22時07分

72.0kg
せっかく減ったのに見事にリバウンド・・・・

本気で頑張ります。


・ごはん
・のり
・納豆
・目玉焼き(白身のみ)
・味噌汁
・からあげ


・たらこ味やきそば
・春巻き

間食
・コーラ


・食べない

エアロバイク
30分
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30代前半って痩せにくいですね。 産後太りはもう言い訳にならないです。 72キロからのスタート。65キロまで落としたのにリバウンド・・。 本当、継続できない私。でも頑張ります。
2011年05月
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