学費 

September 06 [Mon], 2010, 23:18
後期の授業料・施設費などが 75万円
9月末までに払うこと。

暑い〜 

September 06 [Mon], 2010, 17:18
もやしとニラ (味噌汁に少し
あとはハムと炒めておいた。 明日の朝食用の野菜。

ロールキャベツ作った。
娘が手伝ってくれた。
大鍋にキャベツ入れて引き上げて1枚1枚はがす作業が楽しかったようだ。
ひき肉全部使って、かなりボリュームのある1個となった。
7個作った。
人参ゆでたのもスープに入れた。

あとはオクラゆでて・・・
味噌汁用の茗荷刻んで・・・
キャベツと茗荷とキュウリの即席漬けでも作ろう。

明日はビーフシチューでも作ろうか。
豚肉とキャベツ炒めようか。

9月6日(月 

September 06 [Mon], 2010, 17:11
絹豆腐400g 98
しらす 131
ニラ 60
オクラ 128×2
もずく3杯酢 178
牛豚ひき肉 346、314
オーストラリア牛シチュー用 266、239
パン粉 88
結束スパ 278
茗荷 98
はんぺん2枚 148
リンゴ酢 498
ネーブルオレンジ 98
生寿司10貫 398×2
粉末浅漬けの素 138
惣菜(里芋とイカ煮) 298

合計 4328円

玉ねぎ 198
キュウリ袋 198
ヨーグルト 167×2
合計 730円

食費累計 13,450円


ジャンプ 240
リポビタンノンカフェイン 148

今日 

September 05 [Sun], 2010, 23:49
キュウリとわかめとかにかまの酢の物に
鮭缶を入れてみたら美味しかった。
すし酢を使うとあまり酸っぱくなくていいみたい。

今まで豆腐は充填のミニを買っていたけれど
それでは少ないのでちゃんとしたのを1丁買って
上に鰹節を納豆をかけたなっとうふ。
家族にはうけた。

久しぶりにわかめと豆腐と葱の味噌汁が美味しかった。
夏のうちは味噌汁あまり作らなかったが
体にいいのでなるべく毎日作ろうと思う。

ダンナが午後仕事に行ってたので、けっこう夕食つくりがはかどったかな。
居るとついつい喋っちゃって。

9月5日(午後 

September 05 [Sun], 2010, 23:48
キャベツ 158
ブドウ(デラウェア) 398
人参 178
筋無しササミ 270
スライスチーズ 178×2
もやし 19

合計 1379円

ここまでの食費累計 8,392円

灯油 

September 05 [Sun], 2010, 15:40
49リットル 3704円

9月5日(午前 

September 05 [Sun], 2010, 15:37
小粒納豆ミニ4 98
豚肉もも薄切り大 330
メグミルク 198
超熟8枚 138
ヨーグルト450g 138×2
コーンフロスティ 278
ゆでうどん 28×3
トマト3個パック 298
絹豆腐 44
グレープフルーツルビー 128×2
レモン 128
4連ロースハム 298
こねぎ 198

合計 2,624円

雑費 単4電池 798円

 

September 03 [Fri], 2010, 17:12
おくら茹でた→ 刻んでおかか合え

からすカレイを煮付けた。

油揚げを炊いた。

9月3日 

September 03 [Fri], 2010, 16:35
小粒納豆ミニ4 98
しらす 136
玉ねぎ 128
キュウリ袋 128
わかめ 198
塩鮭 280
鮭細身缶 138
いわし味付缶 98×2
オクラ 128×2
スパソース 生風味うに 198
ミートソース 118×2
たらこソース 178
かまぼこ 88
グラタンソース 98
うなぎボーン 158
からすがれい切り身 234
豚ロース薄切り 261
すきみ丼 398×2
ブドウ(デラウェア) 298
卵 198
4389円

雑費

ガラス蓋26センチ 780

新潮 340円




 今日から食事作りをおろそかにしないようにする。
今までたんぱく質が少し足りなかったと思う。
食費はケチらずに、いくらかかるか出してみたい。
もちろんお菓子などは少し減らしたい。

8月26 

August 27 [Fri], 2010, 11:38
食費 851円
(キャベツ198
人参 158 マフィン 99 ビヒダス 148
卵 248)
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