オススメなニキビの治し方

November 11 [Mon], 2013, 19:09
ニキビの治し方はいろいろとありますが、化粧品だけに頼らず、内側からのケアも重要です。

ニキビに効く栄養素としては、ビタミンB,Cが有名ですが、一気に摂るのではなく、サプリメントであれば朝と晩などに分けてのみ、栄養が体の中にとどまっている時間を長くしておくのが良いでしょう。

栄養バランスの良い食事、睡眠時間など以外にも、枕カバーを頻繁に変える、便秘解消、手のひらに顎を乗せない、など日常的に何気なくしている仕草もニキビの原因となりますので、気をつけてください。

塩素抜きの水で洗顔するというのも、効果的ですので、アスコルビン酸ビタミンC粉末などを使って、塩素除去した水で洗顔してみましょう。

背中ニキビ 治す方法
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:gn3ba1sb
読者になる
2013年11月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/rimankotukotu/index1_0.rdf