予備日

May 28 [Wed], 2014, 21:58
予備日というのを自分で作ると、
その日はどうにも何の予定を入れても良い日というような気分になりますけれど、
その考えを辞めた方がいいようです。
予備日というのには、むしろ何も入れない日ということで、
立派な予定日というようにして、常に余裕ができるようにできるようにするということが大切だそうです。
言われてみれば、私は予備日には必ず何もないからむしろ仕事を入れるというようなことをしていました。
しかしながら、実はそれが体調管理をダメにする一番の要因だったのではないかと今なら思いますね。
しっかりと稼ぎたいという思いばかりが先行してしまって、
結局はいろいろなことがダメになってしまうのです。
朝起きるのがとてもつらくなってしまったりということもありますし、
呼吸が知らないうちに浅くなっているという感じもしました。
それが実は体が悲鳴を上げているという状態なのかもしれませんね。
人というのは、体の悲鳴を無視して仕事など心を優先してしまうところがありますから危険です。


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