徹底した食事制限

April 19 [Fri], 2013, 19:01
いい情報のってるんで見てみてください。酵素ドリンク


皆さんこんにちは。私は東北は山形県に在住している三十代後半の男です。
現在の体型ですが、身長173の体重62です。ダイエットに成功しましたので、経験を述べさせていただきたいと思います。

私のダイエット法はいっさいお金がかかりません。むしろ経済的です。よく真夜中にテレビで放送しているダイエット方法は何かしら商品を購入しなければいけず、体型を維持する為に定期的に購入しなければならず、低所得者にはきついですよね。私もそうなんです。
私が成功したダイエット法はズバリ「徹底した食事制限」です。要点は二つです。おやつを食べない事と主食の量を20%減らすという事です。これによって約8kgのダイエットに成功しました。期間は去年の夏からでしたので半年程でしょうか。
現在も続けています。むしろ最近は、60kgを割りそうになる事もたまにあるので、おやつを楽しむ事も出来ています。

必要なのはお金ではなく、ダイエットしたいという固い意志だけです。
ダイエットも出来て食費も安く済むという一石二鳥のダイエット方法でした。
興味ある方は是非試されてください。
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