4月24日の練習

April 24 [Wed], 2013, 22:25


本日の練習

【朝練】
→腹痛のため欠席しました



【午後練】

・補強3セット

→ただただしんどかったです。
静止腹筋と体幹はまじ死によった
腕立て伏せできるようになりたい

・階段昇降
→苦手な階段でしたがなんとかできました。
階段昇降って怖いよね、落ちそうで
足がパンパンなってた

・フリージョグ
→足が10トンくらいの重さやった
ほんまに重かった
明日までに色々ケアしとかなな




ってなわけで4月24日が終わります
明日は久々のフリー楽しみ

でも頑張って走りますです

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