整体通って体も変わった

April 20 [Thu], 2017, 19:22
特に下半身の筋肉は、血液を上に上げるためのポンプの役割もあるといいます。

座りっぱなしだと足を動かさないので、よけいに血行が悪くなるのかもしれませんね。

可能であれば、定期的に足を動かすとか軽い運動をされるといいと思います。

それ以外だと、整形外科や整体などで一度見てもらってもいいですよね

体のゆがみなどで血行が阻害されている可能性もありますし。

私は名古屋市天白区で腕のいい整体に通って血流促進しましたよ。

そして2年前よりウォーキングを始めました。

2Km位から始めて今は4Km週に3回〜歩いています。

そのお陰で、血行不良も良くなり、爪の色もピンクに近くなり、冷え性も良くなり、お肌にも張りが出てきました。

歩くことは面倒な事かも知れませんが、身体を動かして改善できた事を私は良かったと思っています。
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