禁煙は無理をしない

March 08 [Fri], 2013, 13:45
禁煙すれば御小遣いが節約、健康に良い(禁煙節約、禁煙健康法)は分かっていても
なかなか禁煙は実現できないものです。
禁煙計画しても最終的には禁煙できず喫煙の本数が減らない方も多いのではないでしょうか?

禁煙計画は無理にしてもストレスを貯めるだけで禁煙健康法がかえってストレスをためてしまい禁煙体調不良を招いてしまいます。


禁煙計画は自己のペースで行えば良いので難しく考える必要はありません。
一気に禁煙実現を狙うから禁煙に失敗をしたり、ストレスが貯まるのです。
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