りえどん日記

今日も混んでいた織田フィールド
そしていつもテンションがいまひとつ低い私(^^;
でもこのタイムをみて日々鍛錬している方が何人かいると聞き、あまり恥ずかしい走りはできないぞと

今日は
1200-1200-1000-1000-800-800
4:39-4:29-3:41-3:44-2:57-2:58

今日は同じ走力のヤングな女子が２人いて走り始めたらハッスル。
2本目は、後ろからぶりっぶりっという音をさせながらＪげんさんが私の前にきた。
おならで走ってないか？
やばい！おなら爆弾食らったら即死だということで彼の前で必死に走ったのでタイムアップ

最近、てりおさんとも話していたけど、最初に異常な速さでぶちこんで、ペース乱してがた落ちみたいな人が多くて･･･走り方知らないのか？そしてコース塞ぐんだよね（汗

汗がかけなくて、800ｍの時にはまた頭痛がしたがのりきった。
また岩盤浴トレーニング（←くつろぐだけ）しなきゃね

今日はヨコシマネタをたくさんもってニヤニヤしながら行ったが、浦安太郎がいない。最近きてないね。んふんふ。

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日曜のレースの下り坂で大腿がめちゃくちゃ筋肉痛
マラソンなら水曜日には筋肉痛治るんだけど下りの階段つらい

今日はＢグループで
600-800-1000-1200-1000-800-600
3:13-3:58-4:36-5:19-4:13-3:17-2:14

後半になったらがちがちの筋肉がほぐれてきた。最後は裸足でビタビタ走った

南蛮も知らない人がいっぱい。
たくさんの南蛮人の中で友達のＨちゃんが今ロックオンしている人が

１人が大学で講義をしている音楽家の人
容姿は端麗でりかちゃんパパににている。細マッチョ
音楽家っていうところにクラッときている気がしなくもない

もう１人が
めちゃめちゃまっそぉなトライアスロンの人
身長は185cmいや･･･それ以上あって、腕周りがもしかして50cm以上あるかな？
でも脚は腕より細い。そして膝下めっちゃ長い。
そのまっそぉボディはトライアスロンだけで手に入れたとのこと

「私、最近トライアスロンはじめてぇ、今度の日曜日練習会にいくのでバイク教えてください〜」
とお願いしていた。

その答えが
「若い女性の頼みなら大歓迎さ」
くぅ〜かっこええ。私も若い女性になりたいぜ

いしかわさん、あ・・ごめん名前だしちゃった
抱かれたいおとこNo１の最強ライバルがここにいた。

前、彼女がロックオンしていた、パキスタンの彼もかっこよかったなあ
少女漫画から出てきたみたいな、エキゾチックなハンサムでね

大勢いる中でよく見つけてくるなあ
たまに教えてもらおう

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こそっと行ってきました。

今日は晴れたし気持ちよかったね〜

南蛮のシングレット着て･･･
おなかがぽっこりしていることに気づいた。
おなかがてへっ(*^^*)っていってた

青梅の成木地区を25km走るレース（自分で申し込みしておきながら昨日知った･･･）


今日の作戦は、「基本全部走る」というもの
階段と根っこバリバリの尾根以外は走りました。まあちょっとくじけたけど
つらくなったらケツの穴締める？というおまじない付

締める作戦が功をなし？

2時間19分22秒で総合３位でした〜

25kmってよくわからないので・・・タイムはいいのか悪いのかわからない。女子のトップとは15分差、男子は1時間30分がトップ。50分差かあ･･･

ガーミンで、14kmだったので、あと10kmかあ〜。崖はいつでるのかな。はやく登りたいぞ！と思っていたら、あとちょっとでゴールと言われたのでええ〜？そこへ、ヤングな女子が当たり前のように抜いてきたので、ヒザ神走り？で３位を死守した。あぶね

嬉しい誤算？15kmのレースだったのかもしれない（汗汗汗
ガーミン14.8kmだったし･･･

終わったあとの豚汁。おかわりしました☆

NIKEのジャケットを副賞にもらいました。ラッキ〜

40代女子でも３位のようだ

参加したみなさまお疲れ様でした

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ついにこの季節がきた。ＧＷ最後は10kgを担いでみた

１年ぶりに麦酒倶楽部の皆様と大倉のバス停で合流。今回、麦酒倶楽部の絶対的エースまさみさんが練習中に疲労骨折し、数日前に直ったとのことでレース不参加

コースは、大倉のバス停をスタートし、塔の岳の下にある花立山荘がゴール
そこまで砂利を背負ったリュックをしょって走る

ボッカ駅伝マップ
http://www.mt-tanzawa.com/course.htm

私は今年は、４区から１区になったらしい。
４区は心臓口から出そうだった。富士登山競争より、瞬間心拍高いと思う

さっそく試走。
私は10kgの砂利を入れたリュックを背負って走り始める
大倉のバス停がスタート地点。すぐ登り坂。1区はずっとゆるやかな登りを駆け上がっていくコース。今度は、呼吸よりも、スネ･･･が痛い。足首周りがジンジンする。いまさらだけど、私、坂道走って登れないんだよねヘナヘナラン･･･隙あれば歩きたくなる。区間の試走は終えた後は、そのまま背負ってハイキング。

男性は40kgの部で去年なんと優勝している。私の横で40kgを背負ったけいじさんが歩き始めた。速い！１人で2区間（1区と3区）を運んでいた。彼は40kgを運ぶためにこの世に産まれてきたのかも（笑）と思えるくらいの安定感＆スピード。レースには出ないと強調していたが、もう決まりだね。

もう、大体わかると思うけどこのボッカ駅伝競走で40kgは神の域である。
他の若い男性も練習で40kgを運んでいたけど、けいじさんとは違い、目はうつろでよだれを垂らし、北斗の拳の秘孔をつかれた数秒後みたいな顔
わかりづらい？

4区の区間では、なんとまさみさんが20kgにチャレンジ。すごい！あれ？怪我は大丈夫？

１区から4区まで10kg背負ってたけど、20kgとか40kgとか背負っている人をみるともってないのと同じなんだな･･･と大きな勘違い

１ヶ月で坂を走れるようになる秘密特訓をせねばなるまい････特訓方法はもちろん秘密である･･･トキをコーチに呼びたい。トキはkippさんか！今年は滝ヶ原自衛隊の女子も参加するそうな。なんとかトップ集団にいけるところまで食い込みたい。

練習会ありがとうございました。
天気ももちこたえてよかった。楽しかったです。
今年もよろしくお願いしますm(_ _)m

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熊本以来、久々のレース。
昨日の夜はけんちゃんとのりのりと居酒屋にいき楽しくお酒を飲んだら

朝、頭痛と吐き気・・・おえ〜
もう一度寝ようと思った。

私は5ｋｍで参加
結果は20:47でした。5位。

2年前に参加した時より１分遅れ（前回19:52）
後半ずるずるペースダウンした。

今日は暑かったし･･･
オークウッドの宿泊券もなかったし。
ダメージ少ないのでよしとしよう
いつかは、皇居で19分切りたいと妄想するのであった。あと２分･･･（汗;;;

ところで、のりのりにアンドロイドのタブレットを買ってもらった
電話じゃなくて、家でWifiで使ってるの
１番にダウンロードしたのが、
なめこ栽培


なめこを育ててただ収穫するだけのゲーム
人気あるよね？南蛮の人みんな知らなくって
育ててる人教えてね〜
なめこ仲間

しかし、全然、使いこなせてない私。
宝の持ち腐れだな

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山手線を回っている際、Derkさんが質問した
「なんで五反田駅の反って反対の反？」

適当に答える
反って何かの単位で五つの反の田んぼかなんかあったんじゃない？

家でWikiで調べた（以下抜粋）
江戸時代に「五たんだ」として出現した地名。目黒川の谷がほぼ東西に流れ、その谷周辺の水田が一区画が5反（約5000m²）あったために名づけられたと思われる。

☆正解☆
にしておこう

「なんで鶯谷？」Bird vally?(鳥の谷？）
なぜか彼にでなく、ちかちゃんに
歓楽街だからさ~！うぐいすなんじゃね？

☆不正解☆（以下抜粋）
江戸時代、寛永寺の住職として、代々京都から皇族がやってきていた。そのうちの一人、公弁が、元禄年間に「江戸の鶯はなまっている」といって当時の文化人・尾形乾山に京都から鶯を運ばせて、この地域に鶯を放し、鶯の名所になったことに由来する

なるほど。

そういえば前、ぶれっとさんにも
なんで河内はカワウチと書いてカワチと読むのとか聞かれて
そんなもん知らね~と思ったけど
調べると面白いもんですね

写真はカツオさんからいただいた写真。
カツオさんから借りたカメラで、山手線全駅の写真をとってもらった。
中には警察官の人にもとってもらったね(^^)
快く引き受けてくれて見知らぬ皆様ありがとうございます

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いつも冬にやるイベントなのだけど、今回はLaciさんが日本を離れるということで特別に開催されたらしい。代々木公園（原宿）から出発−渋谷−とまわる山手線内回りコース。ゴールは原宿駅だった。

まだ20代の時に友達と山手線１周歩いたことがある。
おそらく５回目の完走。歩いたのいれると６回目

私のガーミンでは
42.77km　7時間9分44秒

全部の駅で記念撮影をしたため、休憩時間が2時間
暑かったので500mlのペットボトル４本あけてしまった。

今回、道に詳しい人が不在だった。
前半はミカさん、メアリーさんがひっぱり、後半はLaciさんが先頭で。
一番走ってる私が本来道案内しなくてはいけないけど･･･知らない(^3^)♪
無事山手線１周した。ついているね☆

最後の原宿駅まで完走した人
Nick
Laci
Mike
Rie
Chika
Derek
Adrian

Laciさん、また日本にきてね〜


参加したみなさまお疲れ様でした

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今日は5kmT.T。かなり久々のタイムトライアル

春になるのにDIの調子が悪く、よくお尻から真っ赤な血がでる
しかし、今日はビブラム太郎くんもけれん大先生も不在。つまらん･･･まあ今彼らについていけないがオラオラしたい･･･（妄想）

目標は4:10ペースの20:50
春でみんな張り切っているのか、最初からぶっこんでくるメンバー達
ついついつられて、最初の1kmは4:02　でも5kmは私と同じ位のタイムなのに3:40位でみんな突っ込んでくるんだよ。最初の1kmで私の周りにいた人達も22分位でゴールしてた

タイムは20:19だった。うん満足。まだ足も残っていた
ほぼイーブンで走れた。ラップは3km以降計れてない(^^;

次は20分切りを･･･ねらえるか？いや狙いたい･･･

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結局、ブログサボってしまった

織田は超満員。南蛮にもすごい人がきていた。あ・・でもインドより人少ないか。４月は何かをはじめる季節だもんね。久々に走ったせいか絶不調Aグループで。今日はビブラム太郎もケレン大先生も不在だった。大先生は別メニューのよう。

1200-800-1000-800-1000-800-400
4:41-3:04-3:47-3:01-3:52-3:19-87s

遅い走りにもかかわらずラスト2本は、気分が悪くなり戦線離脱。まだ涼しいのに頭に血がのぼり頭痛と吐き気。やばい････へこむ。400ｍはBグループで参戦したが、回復できず90s着るのが精一杯だった。

やばい･･･

そして次の日、キーボードでも「全くやる気が感じられない」とめちゃめちゃ怒られいぢけてます。やる気はあるのだけど、なかなか結果につながらず、心と身体が空回り･･･るるる

走るの駄目で弾くの駄目で･･･ああ･･･生きてる価値が見出せないllllll(-ω-;)llllll

でも今日仕事なのだ
それでも今日も生きている

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春を待ちきれなくて？大山に日曜日いってきました。
晴れたね〜


伊勢原駅から30分位走ったところの民家でまたさる発見
家が10匹位のサルに囲まれていてやりたい放題していた。
おばさんがおいかけられていた。


ハートの石発見


晴れてたので海までみれた。ここで海みたのははじめて


日陰では雪が残って地面がシャーベット状だった。
でも頂上にいくのは全く問題なし

というわけで？インド行ってきます。4月5日夜帰ってきます

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