りえどん日記

いよいよ明日です。
関門が最もきびしく、36ｋまでは3時間10分ペースで押していかないと関門切りにあうというレースで、結構腰が引けてます（爆）（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

5つのきびすぃ〜関門を乗り越え、37ｋ地点、３週目のトンネルを越えることができたなら確実にＰＢが待ってます。(^O^)

明日20℃になるらしい・・。

テレビでやるので、見れる方は、みてね。
ああ・・どっかで走ってるんだって思ってくれれば。

みなさんの応援＆アドバイス＆ラッキーが重なり、
身分不相応なレースにでれちゃうことになりました。ありがとうございます。

Ｑちゃんですら出たくても出られなかったレース・・

がんばります！

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たくさんの誕生日のお祝いのメッセージありがとうございました。
早いもので"さんぱち"です。

今年の誕生日は贅沢に東京ミッドタウン内にあるオークウッドアパートメンツ六本木セントラルにお泊りしてきました。SMAPの草○ぎくんが住んでるところだよね。これもレースの賞品です。運よく３年連続当たりました。

いや〜ほんと贅沢贅沢。ここはオークウッドの中でも特別に贅沢で、朝食もついているし、シャワーは３箇所ついていて、ミストサウナ付ですよ。利用している人も外国の方が多く、海外にきた気分が味わえます。部屋で、巨人が優勝するのを見ました。部屋には誕生日ワインが置いてあり、前にいただいた、南蛮シャンパンでマラソン１週間前なのに宴会です（爆）次の日、二日酔いで頭痛・・。今日から禁酒です（←遅くね？）

実は、クライマックスシリーズ（vs中日）と日本シリーズ（vs日ハム）を東京ドームに行って見たけど、２試合とも負けました。.･ili･. ＿|￣|○ .･ili･.
初めて稲葉ジャンプみれたからいいけど。あの田中けんすけのピンクの指は何の意味があるのか知っている人教えて下さい。

南蛮人ではなかったら一生体験できない贅沢さでした。
けれんさん、ありがとうございましたあ。

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ジム・ロジャーズ講演会に行ってきました。

ジム・ロジャースは20代の時からずーっと憧れの人。投資家として成功し、37歳で引退。最初はバイクで世界６大陸を走破。1999年にはあの黄色のベンツで116ヶ国を走破。最近は、２人の娘に恵まれ、これから世界の中心となるであろうシンガポールに住んでます。

JimRogers.com
http://www.jimrogers.com/

ジムは日本が今後生き残るには
・子供を増やす
・移民を受け入れる
・生活水準を落とす
どれかを選択しなくてはいけないと言っていた。さらに日本の子供が増えることをみこんで今サンリオを買っていると言っていたなあ。

個人的に質問できるプライベートセミナーは25万！！なので無理だけど、結構気さくなおじさまだったので、きちんと英語を勉強して（最近全然してないが）シンガポでお茶したいなと妄想するこの頃なのでした。通貨とか商品とかも勉強しなきゃだわ・・。真のファンとは言えないわ〜。

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ふぃるさん主催の南蛮オフィシャルハーフin荒川に行ってきました。

ローラママに「遅刻は人としてダメだよ」と前日言われたのに・・やっぱり起きれず（爆）だいぶ遅れて赤羽に到着。同じ電車で遅れてきた大きな男性じょんＭさんと一緒に会場入り。みんなが忙しそうに準備してました。

そんなこんなでレーススタート。荒川21k。同じチームの人とこんな形でレースするのは初めての体験。10kもハーフの人も同じスタートなんで、当然みんなはじめからガンガンとばす。今日はじょんＭさんと走ることに決めた。4:15がキープできれば・・と思っていたけど、ついつい飛ばしてしまった。
4:05〜4:10ペース。Ａさんがペースを乱すんだ。５ｋに行く前にＡさんが撃沈(^^;彼ハーフだけど大丈夫かな？

すてぃーぶと10kのトップの女性が後ろにぴったりついていた。7ｋで女性がスパートをかけた。ついていけたけど、これでは後半もたないと思い、スティーブも4:07位で走っていたので、これも無理だと思いスティーブとはさよなら。4:15を目指す。42:30で折り返し。ここまでは余裕。異変がでたのは10kで水飲んだ後。12k位で脱力感に襲われる。一生懸命アメを補給するも効果がなかった。15ｋでカップ２杯の水をがぶ飲み。これがとどめとなり、全く足が動かなくなる。ドンドンすてぃーぶが小さくなっていく・・（＝＝）ｱｱｱ･･･

15kの折り返しで、ちゃどに「オレに注意しな！」みたいなことを言われてすぐに、ちゃどにあっさり笑顔で抜かれる。くそ〜。ちゃどめ〜（ムキー！！）

最後はヨロヨロ。（こんなはずじゃあなかっただよ）
最後1kは5分15秒だよ。1時間32分49秒。２週間後が超不安なハーフでした。

内容もタイムも最悪でしたが、優勝しちゃいました。なんか申し訳ない。


このメダルは超貴重です。大事にします。賞品にシャンパンまでいただいちゃいました。
我が家では毎日宴会です。

その後は楽しいBBQ大会でした。ふぃるさん、ちばさん、じぇらるでぃんさん、ぼぶさん、けれんさんをはじめとするボランティアの皆様ありがとうございました。

手作りの大会、パーフェクトでした。(^^)ｖ
エイドも完璧でした。
本当にありがとうございました。

10K Mens:
1st - Mike 35:40:01
2nd - Jay 37:34:34
3rd - Juergen 39:16:69

10K Womens:
1st - Lynne 42:06:16
2nd - Masako 43:30:33
3rd - Taeko 47:54:33

Half Marathon Men’s:
1st - Mattheus 1:20:56
2nd - Yoshitaka 1:25:28
3rd - Terri 1:28:30

Half Marathon Womens:
1st - Rie 1:32:49
2nd - Meg 1:36:37
3rd - Mika 1:39:51

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ぽるんがこちらに来ていたので、急遽麻雀大会になりました。
２半荘だけだけどやっぱり楽しかったです。

光圀がいないのは、ちょっと寂しいですが・・。

今年はじめから痩せ始め、冗談で、
「がんじゃないの？死んじゃえ〜」
とか笑いながら言っていたけど、今は冗談でもいえなくなった。冗談でもひどいが・・。
最後にみんなで麻雀したのは、ゴールデンウィークだっただろうか？
手術するまえは元気だったのになあ・・。

ローラママ　-58
ぽるん　+14 　　
りえ　　　+10
のりのり　+34

ローラママ・・すんませんね〜。（−ｖ−;;;ははは

最近、雀荘にも行ってないなあ・・。
丸の内に勤めてたときは、競馬＆麻雀三昧だったのに。（←実はどっちも結構弱い）昨日はウォッカ３着だったようで。

今年も有馬いこうかな♪
行く人連絡ちょうだい♪

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久々に参加。
あ・・来週も日本シリーズ観にいくから参加できないや(-＿-;

今日は5ｋタイムトライアル
にんにく主将さんに途中から引っ張ってもらったのにペースは落ちるばかり。ダメでした。なんかペースが全然あがらなかったなあ・・・。

19:28（3:50-3:50-3:53-3:58-3:55）

5ｋ19:28は福岡国際の足きりペースらしい。何度も声をかけてくれて私のペースに合わせて走ってもらいました。ありがとうございました。

きょ~かん！ドジでのろまなカメですが、またお願いします(^^;

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土曜日はエレクトーンのレッスンみっちり3時間！！やって、その後家に帰ってから、山梨に出発。今年は私の運転による車で参戦。

車なのに、駐車場の情報を調べていなかった。住所をカーナビに入れたらカーナビの情報が古かったらしく、ホテルの位置がうまく出てこない。甲府市内をうろうろしていたら警察カーにつけられていて、まんまと進入禁止の所に入った瞬間とめられた。そっか、進入禁止マークのことなんて忘れてただよ(-＿-;　←ｵｲ

ああ・・免許更新直前で・・と思ったら他県ナンバーだったのでみのがしてもらい・・ラッキー♪

当日、甲府市と甲州市を間違えていたことに気づく・・（-＿-；ｱﾚ？

カーナビ上の道なき道を走る。ぐるぐるしてたらホテルの前に戻ってた（-＿-；ｱﾚ？

受付時間オーバーして会場に到着。

駐車場は？どうも車でくるとエントリーなかったため、駐車券をもらえなかったとその時気づく。お情けでとめてもらう。

「なんで前もって分かってるのに問い合わせないの？？」
私の準備不足さに几帳面なのりのりは壊れかけていた。
「んあ”〜」といいながら頭をかきむしっていた。
ごめんなさいね。ご主人様（-＿-；

レース中にのりのりがワインの試飲を満喫したらしく、レースが終わったらほろ酔いでニコニコしていた。とりあえずよかった。

上ってるか下ってるかの結構ハードなコース。前半はほぼ登り。三浦国際みたいなかんじかな？コースも何にも調べてなくて、偶然お会いした多摩川サブスリーのS水夫妻に教えてもらったんだよね〜。

12ｋ位まで1位だったのだけど、下りが得意な女性にあっという間に抜かれた。やっぱり手足パンパンにむくんで冷たくなっていた。歩きたくなってきた。でもそこから下りになったので苦しいレースだったけどなんとか乗り越えた。

いろいろな人の助けをかりながら走ったレースは
1時間29分36秒でした。


ちょっと寒かったッス

鬼の形相でギリギリ30分切り・・女子総合2位、去年だったら入賞できたかどうか？？

どうも、ちょっとでも脱水症状を感じると、身体が水を皮膚の下に溜め込む水ガメモードになるらしい。
来週のハーフは無給水に挑戦だ！！


すんばらしい賞品！！ぶどうは４ｋｇだ！！

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やはり、これも勉強不足のまま受験。

結局、その他法律関係が手薄。建ぺい率、容積率・・１夜漬け。
昨日、今夜はオールナイト！！とか張りきったけど、30k走の疲労には勝てず・・。あと10歳若けりゃ、徹夜したのに・・やっぱり歳ですね〜（＝＝）

権利関係の勉強に夢中？になり、他の知識がペラペラ。

権利関係は、結構生臭い？内容で、死亡したAさんと住んでいた家から内縁の妻をAさんの相続した一族が即追い出すことができるか？など、判例中心なので、実際起こった話なので面白いのですよ。っていうか面白いとか言っちゃダメだけど・・ねえ。そんなこんなで、権利関係はバッチリなのだけどあとは勘になる。（＾＾；；

マークシート４択なので２５％の正解率。とりあえず「２」を選択・・。

うーん。落ちたな・・。受験料もったいね。(￣_￣|||)どよ〜ん

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土曜日は30kランしました。
〜17ｋ　5:00/kペース
〜23ｋ　4:45/kペース
〜30k　 4:45-4:30/kペース

トータル　2時間24分でした。(^^)
できれば横浜国際のため、4:30ペースで最初から飛ばしたかったですが、
最近平日全然走ってないし、走ってもゆっくり3ｋ〜5k位だし、5分からスタートです。

17ｋで懐かしいVAAMを飲んだら23ｋまで余裕で通過。でも最後3ｋは一切余裕なし。。
これだと30kでまたつぶれるな・・・。（−−;;

今日ランニング雑誌を立ち読みしたら、中性脂肪が少ない人はマラソンを走りきるスタミナがない・・という記事が。。そうなの。実は私中性脂肪異常に少ないのですよ。ごはん好きだもの。

で、どうやったら上げれるの？
「オリーブオイルを取ってください」

っていったって・・(^^;;;

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美しすぎるランナーです。
23歳・・・すごい・・・。

おめでとう！！

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