今日の織田 5kmTT 

April 26 [Wed], 2017, 10:41
今日は5km TT
ケツ絶賛爆烈中で最後尾でモジモジしていたら、たろさんから、本日初南蛮デビューのT部長の伴走をお願い…とのことで一緒に走りました。22分位でとのこと。1周のペースをたろうさんに瞬時に計算してもらいきっかり走れました

21:57
4:28-4:25-4:24-4:21-4:18

いや〜T部長一回も離れることなく余裕がありましたよ。次はきっと21分切れますね。ふえええ、すごいなあ〜。T部長ありがとうございました。そしておめでとうございました。*\(^o^)/*

アフターは、ちかちゃん、ゆかりちゃんと。わたしは宝そばたべました。

木の今日は、爆烈したお尻を鎮火してもらうためりえこ先生の鍼に。
りえこ先生「ケツ痛で5km22分ならそんな痛くないんじゃね?」
りえ「はじめてだからやさしくしてお願い!」
りえこ先生「なおこに何言われたのか知らないけど、痛くないよ」

ホンマヤ〜
痛くなかった

その後、セレモニーの仕事へ
りえこ先生、ありがとうございました。少しよくなった気がするぅ
仕事の常磐線に近いし、通いまフ

写真は、最近のマイブーム、ジョギング(ウォーキング)コース

鍋割山 鍋焼きうどんを食べに・・・ 

April 23 [Sun], 2017, 11:04
先週の日曜日、丹沢行ったよ
鍋焼きうどんを食べに

ヤビツ峠を10時少し前にスタート

二ノ塔



三ノ塔



鳥尾山荘



大渋滞



こんなとこあるんだね

11時40分頃
木ノ又小屋到着

木ノ又小屋
http://www2.plala.or.jp/kobato/main/kinomata.html

日曜なのになぜかお休み
ガーン!!

12時30分頃 塔ノ岳到着
塔ノ岳の尊仏山荘でコーヒー休憩。尊仏山荘のチャンプなぜか休暇中、チャンプのおしり…みたかった

チャンプ畠山さん(イメージ)

塔ノ岳から直接、鍋割山に向かわずに花立山荘に寄り道して砂利10kg持って堀山の家へ、

ここもなぜかお休み
ガーン!砂利運んだのに…
この寄り道がのちの仇となる


来た道を戻る。つまり登りなおす...
分岐点金冷シノ頭まで登って鍋割山へ向かう


まさか、鍋割山休みってことはないよね?
調べたら、定休日基本なしって書いてあるよ。よしよし
山では私のスマホ電波が弱くて調べるだけでも大変よ

14時50分頃、鍋割山荘到着
お腹すいた…目的の鍋焼きうどんは…


これは2年前に食べた時の写真

14:30に終わったよ!ほら山降りないといけないじゃん!

うぉー!!!
冷たい...

そう言えば、鍋割山といえば、伝説の草野さんもいなかった…
草野さんいたら食べさせてもらえたかな?ぐすん

草野さんイメージ

熊さん多発地帯や沢を下って小さい川を渡って、二俣通って
16時頃、大倉到着

ヒルに会わなかったし、富士山見えないけど、天気も悪くなかった
こんなこともあるんだねえ...

ありがとうございました。

今日の織田 

April 19 [Wed], 2017, 16:10
ついについに2年ぶりにトラックに

感無量!!!



もとぞさんのストーカーしようとするもお話しにならず
なんということでしょう
400m100sが精一杯
どいひ〜
私も含めみんな年をとったけど、以前から見慣れた風景がそこにあったよ!

1600-1200-1200-800-800
6:57-5:00-5:03-3:19-3:13

Aグループではぶっちぎりのビリ。私の少し前をデイビット(むらかみ)さんが走っていた。彼とも2年ぶりに再会。

遅いけど、重いけど、ケツが猛烈に痛いけど、またこうやって走れることに感謝

アフターはピザ屋さんで 下世話な噂で盛り上がろうと鼻息荒めに仲良しな友達と移動したけど、シンガポールから来日したヤンセンさんというとても心のきれいな方が隣の席になり、いい話もした。ヤンセンさん、シンガポールにオフィスがある敏腕弁護士さんだそうです。




シンガポールにも何人か南蛮の友達がいて、会いたくなっちゃったなあ。モジモジ。またレンレンに麻雀ダンス踊ってほしい

今日もありがとうございました。
やっぱりトラック最高

丹沢 堀山の家 

April 15 [Sat], 2017, 0:13
土曜日、意志の弱いわたし。早起きできず...

お天気もすばらしいので、今日は丹沢へ
大倉行きのバスもめちゃめちゃ混んでたよ


こっから砂利をとってくのだよ
もちろん、意志の弱い私は手ぶらで
さくらキレイ

ボッカ駅伝のコースをこっそり歩いてたら丸太を運ぶ人達が…
声をかけると、きみも運んでみる?となり...


駒止茶屋のあたりから丸太をひろって堀山の家に運んだの
登山者の方がびっくり!
「なんで丸太運んでるの~??」
「いや・・なんというか...私にもよくわかりません・・」
人生何が起きるかわかりません


2本目

背負子はお借りして、
私、新聞もうまく紐で結べません...

ロープは、斉藤さんにつけていただきました。


薪割りも初体験させていただきました


♪ハイリハイリフレハイリホー


年輪をみるとどちらの向きに生えてて、どう斧を当てるとわれやすいのか、枝のあったところは、斧は入らない等、丁寧に教えていただきました

ランチもご馳走に。木の芽って山椒の芽って知らなかったなあ。なんかの木の芽かと思ったよ(^^;
勉強になるなあ

写真の方たちは常連さんや荷揚げしている方々
なっちゃんさんが管理人です。

丸太を運んでいたのは、ちちうえと斉藤さん

ボッカ駅伝って辛かったことを改めて思い出した。暑くて汗やよだれや鼻水で汁だくになるあのレース

最近記憶が...

大変親切にしていただき、ありがとうございました。
今年もお世話になります。

堀山の家
http://www.horiyamanoie.com/index.htm

今日お世話になった斉藤さん(だぞっ)に教えていただいたのだけど、

斉藤さんのお友達の方で
富士山日本一の男
1900回富士山登頂ってあんた...

實川欣伸(じつかわよしのぶ)さん
http://sports.geocities.jp/fuzisannau2230/

1900回富士山登頂ってあんた...
一日2回登るってそんな...
レジェントに富士山でお会いできるかな?

徒然なるままに 

April 11 [Tue], 2017, 11:13
徒然なるままに1
40・45・50の老化
老化も突然に...(苦笑)

私が何気なく
「最近さ、リンゴ食べてると口の周りとか口の中が痒くなるんだよね〜」

友達
「それってリンゴアレルギーですよ!!」

「まっさか〜!!私リンゴ大好きだし〜」

彼女の言う通りだった。リンゴを食べると口の中が痒くなる。それだけでない、手をポリポリしていたら、じんましんが出てる。3回食べて、3回とも出た

アーモンドも一粒で喉がかゆくて咳が止まらないことが判明

花粉症だと思っていた...

なんか、思い起こしてみると生のエビ(甘エビ除く)、生のカニも痒いや〜

でも火を通せばいいらしい
ええ〜いつからだろう...ショック

免疫力が加齢からさらに低下してるようだ。

髪も私はそもそもくせ毛ではなく、ストレートだったが、チリチリになってきた。陰毛みたい(爆)
調べたら毛穴の老化だって

なんかほうれい線もはっきりしてきたしぃ

別の友達にきいたら
「それは老化だよ~45の老化をあなどっちゃいけないよ」

40で走力が落ちた
45の年で3か月で5kg太った。特に変わったことはしてないけど...基礎代謝が落ちてるから太る。自分の感じとしては、身体の水分の循環がうまくいってない気がする。太ってるのもそうだけど、足がむくんで固くなってる。

50は何がくるのか...
老眼はまだきてないからまもなくくるな・・

やだな
こわいな
こわいな

徒然なるままに2
仕事のお式で、お坊さんが書いた仮の位牌の戒名の字がすっごい汚くってさ〜
おじいちゃんが震える手で書いたかと思ったら40代位の方

ホントにこんな感じのイメージ

参列者が口々に...
きったねえ字

ぷぷ...ウケる...
あっ!うけちゃいけね

考えてみたけどお坊さんって字がキレイじゃないといけないのかな?偏見なのかな?
でもせめて真ん中には書こうぜ!


徒然なるままに3

すばらしい桜を案内してもらいました
この日の出来事を桜を忘れないようにしよう
今日は雨だから見納めだね

とりとめのない話でしゅみません
最後まで読んでくれてありがとうございます

ヤマソンは突然に 

April 08 [Sat], 2017, 22:30
久し振りにヤマソンへ

いつものように各駅停車で写真をとりながら走るのではなくわきめもふらず走る...人はそれをガチソンという(民名書房:ヤマソンからのガチソンより引用)

巣鴨から途中参加
写真&差し入れありがとうございました




偶然ばったり出会ったよ




桜もいま一番いい時期



東京駅でゴール


私以外のお2人は、ヤマソン前に皇居を走ったんだってふえええ〜
51kmだって〜
きゃー!

ランニング後は、ビールと餃子

くそ最高!


ありがとうございました!
今日も楽しかったです!
(この小学生作文風をなんとかせねば)

今日の代々木公園 

April 07 [Fri], 2017, 1:02
来週から織田フィールド再開されるそうで今日は最後の代々木公園練習

わたしはケツ爆裂中で仕事でのお辞儀ができない。かなり問題…日常では、立って靴下をはくのができない。故障かも…いや老化か?

というわけで、ゆかりちゃんやちかちゃんとお話しながら30分程ジョグ。
アフターは、お侍withいい女達で天や


たろさんイチオシオールスター天丼

んまいんですよ

次の日、0.8kg 増
体重増加が止まらない〜
ありがとうございました

マッスルモンスター 

March 30 [Thu], 2017, 10:58
すっかり運動不足...
どうしよう...ぽっこりお腹...Before

3/25 相模湖にオープンしたマッスルモンスター


たまたまテレビでみたの


行きたいなあ、

どなたか一緒に行きましょ!!
ノリノリは高い所NGなのよ

マッスルモンスター
http://www.sagamiko-resort.jp/musclemonster/

ぐふぐふ
女子もタマヒュン...



そしてバッキバキ!After
Woo、いえぇえ〜

今日の代々木公園 

March 22 [Wed], 2017, 12:23
今日も参加しました

2000-1000-1000-1000-500-500

マラソン後とケツ爆裂中なので、今日は慶次郎殿と歌って走ってインターバル
「わたし飲みすぎかな?」
「飲みすぎです!」

1km 5分30秒ペースかな?
それでも私の弱ったハムストリングはもげそうだ

慶次郎殿のライバル、よしえさんは不在だったがラスト500のスタートダッシュは素晴らしい


間もなく落ちてくるので、しのぶちゃんと
「ひとめぼれっ!ひとめぼれ!」
「くびったけっ!くびったけっ!」
歌いながら慶次郎に追いつく

私は、もう追いついたら終わりだけど、しのぶちゃんはそのまま、ヤングな足で駆け抜けていった

なんだかんだで、走ってしまった。
楽しかったなあ。

アフターは、天やでディナー
う○こと白髪とヒゲとゴシップとわたし...(要はろくな話をしていない)


これまた楽しかったなあ。
くそ最高でぇす
可愛すぎるしのぶちゃんは、まだ禁酒中


そして太った...
2月に+3kg
マラソン後にはむくみか?+2kg
今年に入って+5kg...

今年はなかなか整えられない
アヘアヘ...

板橋Cityマラソン 2017 

March 19 [Sun], 2017, 12:13
練習不足(これはいつもか!)
お尻痛が前の30km走からかなり酷くなって
DNSしようかな〜
本気で考えていた

前日セレモニーのお仕事行ったところ、故人の女性は、なんと...私と同じ年、私の誕生日の2日あと
しんきんこうそく
だったそうで...
人生ってなんなんだろ...

......。

決めたっ!
どんなにみっともなくても何が何でも完走する。


その結果、ゴールしました
3時間30分17秒でした

写真は35kmあたりでさとひさんがとってくれたのです

30km過ぎから手足のしびれも感じていたけど、ゴール後は、左のお尻が痛くて。今度気分が悪くなってきて、近くのスタッフの方に声を掛けたら、間もなく手足の痙攣が。

脱水症状だ!気づいたときは、もう自力で動けず。でもなかなか助けがこない。脱水症状の人も多く担架も間に合わない状態だったよう。次に、全身がツる。これが痛い!

15分以上たって救護室に運んでいただいた
「しゅみましぇん〜」

「は〜いお名前は〜?」

「お・・・のへ・・・らひえ」

「ロレツが回ってない...と」

自分で
「み、みずくらしゃい」

経口補水液を、ジャバジャバこぼしながら飲み(実は口を開くのも大変)ようやく落ち着いてうでをみたら

空の注射器がささり、ぷらら〜んとしていてだれもいなかった
腕からまあまあ血が流れてる


What's??

若い看護婦さんではささらず、お医者さんに採血と点滴をして落ち着いてから、救護室を後に。点滴すげ〜!!
お世話になりました。

その後は、宴会でビールで水分補給...
楽しかった...
またたくさんの新しい出会いが...

さとひさん、ゆういちさん沿道での応援ありがとうございました
ばんちゃんのお友達の方々も応援ありがとうございました

ばんちゃんのお友達の関西のランナーから
必死のパッチ
ラクダのパッチ
について教わったよ


ラクダのパッチ
かっちょええ。
パジャマにしようかな・・
でも絶対これでゴミ出しにいっちゃうんだよな

応援してくれた人、気にしてくれた人、みんなに感謝です。
前日にお会いしたAさんの45年の人生にも感謝。今回のゴールをAさんに送りたいです。

ありがとうございました