今日のセレモニー&低ナトリウム 

July 25 [Tue], 2017, 0:58
仕事前に富士登山競走に向けて最後の坂走り5本@フィッシングパーク

のはずが...
暑さでメロメロ

炭酸ドリンク買って飲みながら帰る
ちょっと具合悪い…約6kmの帰り道歩き。
そして手足がしびれてきた…アヘアヘ…
ヨロヨロ帰る。

家も暑い。まず麦茶ごきゅごきゅ
改善せず

着替えを取りに行ったら、一瞬目の前が真っ暗に
これはまずい、やべい…

水シャワーで体温落とすか?
とか思ってるうちに今度は寒気

どこからか
塩っ!
と聞こえた
気がする

とっさに冷蔵庫に頭つっこみ
(あ〜すずし)

見つけた味噌
なめる
しょっぱい
キャベツ発見!
キャベツちぎって味噌つけて夢中でたべてたら、幽体離脱からもどってこれた。
よかった

そのあと無事に仕事行けました

本日のセレモニーは
113歳
1904年、明治34年
日露戦争があった年 生まれ

でも詳しいことはしらにゃい...

女性です
100才越えた方ってしわしわだと思うでしょ〜
そうじゃない。かわいらしい感じなの
人生そのものが大冒険ですね

出会いに感謝
リクエストなく、童謡唱歌BGMでしたが、喪主様が何度も頭を下げてお礼を言っていただきました。
大変ありがたい経験でした。
ありがとうございました。

金曜日は、9回目の富士登山競走行ってきます!
えいえいおー!

今日のセレモニー 

July 23 [Sun], 2017, 9:24
本日のリクエストは
見上げてごらん夜の星を

花壇に何か描かれてる??
青いバイクでした。
青いバイクが花畑を走ってるみたいな

すんげーかっちょええ!
バイクの大好きな方だったんだ〜

その大好きなバイクに乗っての事故だったそう
それで青...
3月に故人のお母様がなくなって同じ場所でのお葬式…
さらにお父様も数日前...

そんなことって...
ご冥福をお祈りします…

仕事の帰り、なんと駅前広場で盆踊り!



東京音頭が流れていいねなんて思ってたら
なんと今度は日本語でないラテンな曲が!
みなさん音楽にあわせて腰フリフリ

次は柏音頭です!

しらねー(笑)

生ビール🍺でもと思ったら
急にお腹いたくなってやめました
きっと...
明日の演奏に入る方も急に体調崩したらしく、心配...

ありがとうございました

ヒルリピートからの昼飲み 

July 22 [Sat], 2017, 11:36
起きてヒルリピートへ。

駅について財布がないことに気づく


結局、今日も遅刻
ついたら最後の1本

写真ありがとうございます。

残り7本は、またロンリーヒルリピート(苦笑)

居残り練習をして、遅れてスタバに行こうとするが、そういえばスターバックス青山一丁目ってもうないけど、みなさんどこへ?にゃおこ先生に教えていただき、赤坂の方のスタバに行きました。青山一丁目から10分位走る・・・って
アヘアヘ...

ボブボブにアイスコーヒーごちそうしていただきました。ボブボブの目って本当に青く透き通っていて、見えるのかしらといつも思ふ。

ツバさんに、ラズロさんがきているので、本郷3丁目で一緒にランチしませんか?僕は先にいってますのでよかったら来てくださいね。

たまたま、スタバで一緒にいたユウキさんと本郷三丁目へ
東大の赤門を通り越しついた先が

食堂もり川

創業1901年(明治34年)、5年前に東大に通ってたラズロさんが毎日通っていたそう。

メニューも30種類以上


豚の角煮とねぎとろ


3代目おばあちゃん88歳。とてもみえない!しわひとつないよ!
ラズロさんに会えてすごく喜んでいました

今は4代目ご夫婦が中心。5代目娘さんのお腹には赤ちゃんが
みなさん厨房にいらっしゃり、全員ラズロさんと会話し、ラズロさんと4世代みなさんとで、ツバさんが写真をとってました。

わたしとユウキさん、偶然ほっこり体験


お昼を食べた後、

ツバさん
りえさん、福八にご挨拶に行きたいのでですが、お時間ありますか?

一緒に昼から新宿思い出横丁へ

福八の大将にご挨拶
まだ仕込みの真っ最中

大将開口一番に
「よう!たろちゃんは、どうしてるよ?1級建築士はとったのか?」

福八、もうすぐ店閉めちゃうらしいよ。たろちゃん行きましょうね

その後は、私がよく行く新宿の大ガード下「三是」さんで、ビール締め

絶対、走っているより飲んだよ〜
麦酒が美味しすぎてほんと困っちゃうよ!

ラズロさん、またハンガリーからきてね。今はスイスに住んでいるそうです。ツバさん、ありがとうございました。楽しい一日でした

今日の織田 

July 19 [Wed], 2017, 10:34
今日は織田フィールドへ

写真いただきました

1200-1000-1000-800-800-800-400
4:51-3:52-3:55-3:08-3:07-3:20-2:04

今日はもとぞさんの後をつけたが、結局ついていけず。ジェダイマスターやボブの後をウロウロ。

遅いけど2年ぶり位にAグループらしい?走りができた
復活へやっとはじめの1歩を踏み出した
今日はAグループに女性が4人もいたよ〜

ラスト2本は頭痛がしてきたので、アヘアヘ....

最近、私の周りのa few女子が
ジェダイマスターの走り素敵
あんな風に走れればいいのになあ〜

えっ?一緒に走ってるの
それはすごい!名誉なことだよ〜

ふむふむ。
メモメモ。

5年ぶりにラズロさん
ラズさんもきてたよ


やっぱりトラック最高だね

慶次郎殿に梅酒をごちそうになり、アランにビールをごちそうになり、さらに餃子にビールを飲んで、今日も電車で寝過ごしてしまったのでした・・んがとと。

富士登山競争練習 その2 

July 16 [Sun], 2017, 12:40
更新遅れました。

日曜日、富士山に行ってきました。


今日は5合目スタート
登山道、結構な人でした

車で、富士登山競争で使用する富士北麓駐車場...ってまた今年も間違えちゃった(アルツ)

そこから3km先の

山梨県立富士北麓駐車場

からスバルライン5合目までのバスが発着しています。
運賃は往復1860円

覚えとけ〜自分!
ちなみに新宿からスバルライン5合目のバスは1ヶ月前から予約でいっぱいなんだって!ひえええ。マイカー規制で五合目って行きづらくなったね。

同じところ歩いていたばんちゃんに
本8合ってどこだっけ?

太子館からもう少し上だよね

あれじゃない?

そのアレは頂上だった
またウソ言っちゃった。へへっ
いつまでたってもアレつかねえ〜(アルツ)

本八合通過しちゃったよ
何回富士山登ってんだよ

なんか9合目の鳥居のすぐしたにもう一つ鳥居できてるし...
アルツ困っちゃう・・

今度は頂上登れたよ〜


みんな簡単に登っちゃうからすごいよねえ

今日は登りやすい気候でした
山頂も涼しかった!

お風呂は「泉水」に行き
最近行きつけ「玉喜亭」のうどん

肉うどんにきんぴらごぼう、生卵トッピング
平日16:30
土日18:30
まで

富士山の五合目からはやっぱり、判を押したような同じタイムしかでないので、やっぱり五合目までが勝負なのよね


本番まであと9日
がんばるよ
えいえいお!

ヤビツ峠 道順 

July 11 [Tue], 2017, 10:33
ヤビツ峠行ってきました。
走るには尋常じゃない暑さだよぉ。32℃

秦野駅からヤビツ峠までの道のご案内
ざっくりいうと
秦野駅-名古木交差点-蓑毛バス停-丹沢大山国定公園-ヤビツ峠

駅から名古木交差点は1.7kmらしいよ。名古木交差点からは、246号からのキロ表示が500mごとにあってすごく便利。そこからヤビツ峠まで12km

秦野駅北口をまっすぐ行くとつきあたりに水無川があるので左折


100m位で右側に橋があるので渡る
この道を直進


しばらくするとこの看板がでてきます

この246号と70号が、交差しているところが名古木交差点です


246号を渡って左側にセブンイレブンをみながら直進

デイリーヤマザキ最近なくなっちゃってヤビツ峠までここのセブンイレブンが最後のコンビニ


あとは道なりで

クソ暑い


アヘアヘ...

蓑毛バス停 直前の傾斜が一番キツイとおもう。ねっ?

自販機、トイレあります

丹沢大山国定公園(菜の花台)
トイレあります

富士登山競争終わったら江の島いこっと

ヤビツ峠到着
ここは下より少しだけ涼しい
トイレ、自販機あります



帰りはショートカットして湧き水見つけた


最初は下水かと...


飲んでみたらおいしかった!


帰りは疲れちゃって蓑毛からバス...
グダグダだったなあ
ちょっと反省

丹沢経由東京ではしご酒 

July 08 [Sat], 2017, 10:00
今日は丹沢の木の又小屋に荷揚げしようと思ったら、山番のウシさんが今日はお休みなので、なしとのこと。

じゃあどうしよう...

今日は暑いし、ゴロゴロしてたいにゃぁ・・・
モジモジして2度寝してたら昼に...(^^;

登山口の大倉バス停、真夏の日差し、しかも12時..

あまりの暑さに、バスに乗って移動しただけなのに、もう出し切った感。

まずは塔ノ岳へ
暑くてはしれなあい。上にいったらちょっとだけ涼しくなってやっとゆっくり走りはじめた


塔はガスっていた
そんなに涼しくないけど下界よりまし

堀山の家で自分にご褒美
ベビースターやプラムをなっちゃんにいただく



なっちゃん、父上、かないさん...
すっかりここになじんだ今日この頃
今度下界で飲もうと約束したよ


富士登山競争に30年前位に参加したという方に会いました。
(写真左 いのうえさん)
8回挑戦していつも8合目タイムアウトで、頂上に立つことはなかったんだって。でも体型がめっちゃ速そう

旗がわりの玄関マット

ああ、そうだ!私今日東京で約束が...(アルツ)

イソイソ
食い逃げ...


昔の南蛮メンバーで仲良しだったたかこちゃんと10年ぶり位に会いました
相変わらずきれいだなあ。いまは2人の娘さんのママです。仕事帰りのテリーはちょっとお疲れモード

たかこちゃん、ちばさんらと、一緒に香港のトレランのレースに出たのが12年前だって

時が経つのは早いなあ
みんな変わっていくんだなあ
まあホント年とったなあ...(^^;
走ってるだけでいろんな人に親切にしてもらったなあ

しみじみ...
うぃ~...

たかこちゃん、晩御飯ごちそうになりありがとうございました。
獺祭スパークリング、梅酒も最高!

また会おうね〜
あっ!てりーもね

富士登山競争練習 その1 

July 02 [Sun], 2017, 15:26
今年初富士山行ってきました

天気が悪くて風が強いみたいだから絶対無理しちゃだめだよ。ノリノリから何度も念をおされる

ふぁーい!

お天気は、富士山に傘がかかってる

先に富士吉田市役所についていたサンサンさんに写真送っていただきました!ありがとうございます。

馬返しからスタート


五合目佐藤小屋に行く途中、下山途中のサンサンさんや、えみんちゅさんに会いました。

えみんちゅ…今日どこまでいった?
七合目。
本八合まで行った人いるみたいだけど、風が強くてその上いく人は…どうかなあ?

馬返しから佐藤小屋(五合目)までが私62分
おしゃべりこみだけど、完走にはかなり微妙なタイム…これに渋滞と暑さを考慮すると+5分かかるからね。

神レベルのゆういちさん、ゆりちゃんと、次は六合目で待ち合わせ

さあ、ここからどーする?

次は、赤い鳥居がある鳥居荘で待ってていただくよう伝える。鳥居荘につくと明らかに風が強くなった。

んーどうしよー悩む。

私だけなら行っちゃうけど、ちかちゃんならもうストップの風…ちかちゃんもゆりちゃんもそんなに体格変わらないもんなあ…わたしと20kg 位体重違う人達


ゆういちさんしきりに頂上を見つめる
行きたそう…
だよね...

ではもうひとつ上の東洋館まで
さらに風が…

下山することにしました。

ゆういちさんは上を目指す

結果頂上についたとの連絡が...すごい!

寒そうね...

私は、終始ヘラヘラ、お腹も減ってないけど、待っている間にもってた補給食を完食(爆)

今年は、70回大会で五合目までの制限時間が2時間20分から、2時間15分に変更になります。

ちなみに前回は五合目打ち切りだったので、2015年のブロック別完走率から

招待・エリート ←ゆりちゃん、エリックはここ
男子 45人中 完走者 28人
女子 16人中 完走者 8人
合計 61人中 完走者 36人
完走率 59.0%

Aブロック ←ゆういちさん ここ
男子 261人中 完走者 240人
女子 1人中 完走者 0人
合計 262人中 完走者 240人
完走率 91.6%

Bブロック ←ばんちゃん ここ
男子 1322人中 完走者 841人
女子 39人中 完走者 28人
合計 1361人中 完走者 869人
完走率 63.9%

Cブロック ←私ここ
男子 553人中 完走者 89人
女子 79人中 完走者 10人
合計 632人中 完走者 99人
完走率 15.7%

総合計
男子 2181人中 完走者 1198人
女子 135人中 完走者 46人
合計 2316人中 完走者 1244人
完走率 53.7%

私、毎年ぎりぎりランナーです。2015年のCブロックは参加者の中で女子10人しか完走していない。まぢか!私の2015年はありとあらゆるところが痙攣してあれは痛かったなあ

五合目2時間13分通過(おそっ!)
関門まで1分位しかないよ

逆に痙攣しようが何しようが、五合目関門時間突破することができれば、ゴールする自信があるよ!やっぱり渋滞をどう潜り抜けるか。経験上、馬返し(11km)までの走りでほぼ決まりそう。でも練習はいつも馬返しなのよ~♪

あとトイレも大きいなあ、馬返しまでにトイレいったらもう関門アウト確定だなあ。秒単位の戦いだ

きびすぃ~!!
今年も15%の枠にぎりぎり滑り込むぞ!!
次の練習はてっぺんいくぞ!

えいえいお!

偶然ばったり出会ったよ 

July 01 [Sat], 2017, 23:04
晩御飯を買いに歩いて駅前へ。
スーパーの袋を持って帰り道、HUBの前を横ぎると知ってる顔が…内気なわたし最初は通りすぎる。うしろを振り返りフクラハギ確認。間違いない…

あべさん!

そこでわかるのも結構なフェチだな自分

あべさん、南蛮連合の方。トラックで速いの知ってたけどお話しするのはビアマイルがはじめて。ビアマイルでは3位。ビアマイル終わったあとつまり4缶飲んだ後すぐにアフタービール500mlを楽しんでいた。今年の別大でも超余裕のサブスリーをだすエリートランナー

ジントニックをおごってもらう。
いい人だ(単純)


うぇーい

ハッシュの帰りにみんなで飲んでいたそう

なんか通りすがりのご近所さんらしき?人とも(^_^;)


みんな友達だっ!

あべさんがハッシュの仲間に紹介してくれた。
「彼女ね、すげえ速いのだけどすげえ酒が弱くてさあ〜でも飲めないのがまた可愛いのよ


参考リンク ビアマイルを語る...
超絶怒涛のビアマイル
http://yaplog.jp/riedon/archive/1537

のめて速いのはすごいなあ…
まあ、なりたいかは別として(^_^;)

あべさん、ばななさん、リーダーオダサガお住まいのユキさん(かぶり)、座間のワールドワイドさん、あとあと…(アルツ)、みなさまありがとうございました楽しかったです。

昔、南蛮で六本木ハッシュやったんだよね〜
ルールもう忘れちゃったけどやってみようかな?

ヤビツ峠 

June 30 [Fri], 2017, 21:17
午前中に雨があがったのでヤビツ峠いってきました

ケツ痛もだいぶ回復して、ゆっくりだけど全部走ったよ

鎌倉アジサイランもしてないねえ



今日のヤビツ峠

しもしも〜?
誰もいないですか?


今日はどうしようかなあ

このみちいくとヒルの餌食に...



でもいっちゃった・・・



滝や、湧き水が豊富でよかったなあ

半袖短パンでしたが、大丈夫でした。

警戒しすぎて、Tシャツのナイキのマークが山ビルにみえちゃったよ

まさに、ほっ!
そして、うほっ!