はじめまして 

November 30 [Wed], 2016, 20:29
11月30日 妹夫婦に女の子が生まれました。2800g

母子ともに健康です!


ようこそこの世界へ

名前はこれから決めるそうです

南蛮ハーフ 10km BBQ 

November 28 [Mon], 2016, 12:30
今更ですが南蛮ハーフ 10km BBQ の記事です
11月6日に行ってきました。

今年は快晴


10kmに参加したのですが、結果は大撃沈でした。

5kmまで、ハーフに参加していたマリーさんとだいごさんにつけたものの折り返し地点で給水を取らなかったせいか?向かい風も手伝って、大撃沈。ハーフのめぐちゃんにも抜かれる。
「りえ、どうしたの?」
いえいえどうもしてないです。
アヘアへ....

前半22分、後半24分 46:03
あちゃ〜やってもうた。マラソンより遅い

にもかかわらず...優勝

タイムが恥ずかしすぎて、そんなこと言えない...
嬉しいです。ありがとうございます!

なかなか私も練習に行けなかったりして、みんなに久々に会えてうれしい日でした





BBQも盛り上がったよ

アフターはすっかり定番になったアレ


つばさんをはじめとするボランティアの方々のお陰で、大成功なイベントでした。

大変お世話になりました。
ありがとうございましたっ!

府中多摩川マラソン 

November 23 [Wed], 2016, 0:26
つくばマラソンの3日後、府中多摩川ハーフマラソンに参加してきました。このハーフマラソンには、15名の東京マラソン枠があり、1時間45分以内の上位入賞者には準エリートとしての資格が…ヨコシマヨコシマ...



足底筋膜炎も痛いままだし、足も腰もバリバリなのでスタート前からもじもじ…でも出ちゃった…

さとひさんも応援に駆けつけてくれました。写真はさとひさんからです。ありがとうございました。すごく寒い日でグローブも借してもらいました。


スタートから神宮ACのハルちゃんにつけたけどスタートして300mで足裏がズキズキして、ハルちゃんあっという間に小さくなった。もうやめようと思ったね。



さとひさんさんやくりさんおーさんさんの応援を受けてラストはキロ4:30でゴールできました。



手持ち時計ラップ
5km 23:38
10km 22:39 46:18
15km 23:00 1:09:18
half 27:32 1:36:50



年代別で20位だと箸にも棒にも...
レベルが高いのでありました・・
それよりも無事に完走できて、超満足っす

大会記録を叩き出したママさんランナーさん
40代でハーフ1時間21分...しゅごい(´Д`)

あとから知ったけど、2位の方も57歳の現役サブスリーランナーだそう
アヘアヘ...しゅごい(´Д`)

参加された皆様、お疲れ様でした
ひとりで行ったつもりでしたが、知り合いに結構会うことができて楽しかったです。
ありがとうございました〜

ぼっち de ヤマソン 

November 02 [Wed], 2016, 10:28
すっかりブログサボってしまった

ぼっち de ヤマソン行きました
ヤマソン=山手線1周ね
ポケモンしにね

足も痛いしいつでもやめれるようにね
新宿を出発

がおー

半周しないうちにバッテリー切れでポケモンやめた


いつもの...行ってないなあ...


あれ?浜松町をみた記憶がない
そもそもロクに駅の写真を取ってないぞ〜

東京から先


鶯谷の先のホテル街


Exciting!!の看板が!
がおー
結構、(同世代の?)カップルでにぎわっていて、思わず休憩したくなる...なんて

だんだん寒くなってきた。田端過ぎたらで冷えてお腹いたいけどコンビニない。暗い道を進むと線路をみつけ走ってくと山の手ではなく京浜東北線だった。上中里駅にまっしぐら…あかん
失意の中、引き返し、グーグル先生に聞いて駒込駅のパチンコさんのトイレにかけこむ

ハーレルヤ!
ハーレルヤ!

ここは天国か?
・・・と思える





ゴール

無給食、トイレ5回…
6時間30分の旅でした。
あざっす!もう1回行けるのか?

一ノ関に行ってきました 

October 31 [Mon], 2016, 0:31
岩手県一関にノリノリと行ってきました。
義理のお父さんの田舎になります。
寒いっ!

家もお城のようですがお庭もすごい。畑でとれたての水菜をいただいちゃいました!ありがとうございます!


毎年、盛大に宴を開いていただいちゃってます。今年も楽しい会でした。今回は、次の日にレースがなく、飲み放題ときたもんだ

私のビールジョッキがあかないうちから、目の前にガンガンビールが並べられています。ごきゅごきゅ!頼んでいるのは、ゆうこさん。
「のむべぇ」

わたしも飲みすぎました。
「ゆうこのゆうは誘惑のゆう!いぇーい!乾杯!!」

大変失礼しました…何杯飲んだか覚えてねえべっ!
ゆうこさんも飲みすぎたようで(^^; へへっ 
お酒を通じて、ゆうこさんと少し距離が縮まったカナ?

次の日は、大変お世話になった方々のお墓参りや、ノリノリのお母さんの親戚へのご挨拶周りをしてきてみなさんまたまたよくしていただきました。

親戚の方
「わたす、東京に行ったことねぇべ…」

「どこに行きたいですか?」

「皇居…かなぁ?」

是非ご案内させてください!

本当にご縁は大事にしたいですね。


館ヶ森アーク牧場
広い牧場ですが、ひとりも会うことなく...

もうすっかり紅葉


でも2人で出かけるのは久しぶりなのでのんびりできて楽しかったです*\(^o^)/*

しずこさんをはじめとする皆様に大変お世話になりました。
またみなさまと元気にお会いしたいです。
毎年初詣はこのお願いをしています(^^)

伊豆大島ロゲイニング 2016 

October 22 [Sat], 2016, 11:34
伊豆大島ロゲイニング6時間コース、去年のメンバーで今年も行ってきました。正確な地図読みと走力が試されるレベルの高い大会です。


にもかかわらず、私は地図読みどころか、オリエンテーリングとオリエンテーションの区別がわからない位のレベルです。ほんわかぱっぱ!

去年は、最高得点をゲットしたものの、そのポイントに時間をかけすぎ、下から数えるほどの順位でした。でも達成感はんぱなかった!今年は無難なラインで深く山には入らず、確実に得点を狙いにいきました。なかなかの高得点でしたが、表彰ラインは1000点以上なのであと1歩及ばず...私の走力不足でかなりブレーキかけちゃったなあ・・・


運動不足で結構アヘアヘ...
ここはポーズも指定なのね




自然いっぱいのスポットと特徴的な地形、満喫できました。ゆういちさん、カメラ係ありがとうございました!

閉会式前に立ち飲み屋で一杯...
缶ビール(350円)頼んだだけなのにこれだけの地元でとれた料理をふるまってくれました。

絶品!グアバは初めて食べたよ

土曜日の夜は「おニャン子ナイト」と題しておニャン子クラブの歌で盛り上がりました。来年はうしろゆびさされ隊の「象さんのスキャンティ」からチームすきゃんてぃに改名するかもね。

すきゃんてぃが歌詞にあるのはこの歌くらい?
エロリスト慶次郎殿、

「象さんのスキャンティ」

チェックしておいてください。
パオパオ!

もちろん、飲みっぱなし、歌いっぱなし、笑いっぱなしの2日間でした。


伊豆大島は本当にいいところだあ
ありがとうございました

memo
10-12-18-25-24-28-52-41-14-47-67-55-37-42-34-38-48-36-30-27-54-20-22-19-17-16-15-26-13-11-goal
31 921点

ナンバンド練習 初参加 

October 15 [Sat], 2016, 1:30
本日は朝からお仕事

リクエストは
すみれの花咲く頃 (宝塚歌劇団)

インターバルと最近ちょっと寒くなったせいか、足底筋膜炎が悪化
サスティーンペダル踏むとズキズキする。ちょうど土踏まずに金属が・・イテテ。不思議なことにお尻痛は今ないのね。

仕事を終え、代々木公園へ


代々木公園もザコキャラしかでえへん…と思ってたら

ピカー!
野生のピカチュウつかまえたっ!



今日は月がキレイ

ゆっくりすぎる7.5kmでした

八幡湯ででしたまたーりして渋谷へ

わたし仕事で練習2週連続ドタキャン、ラーナー先生とギクシャク。
もう、オレがキーボードやるっ!
(民名書房外伝:ラーナー師匠のつぶやき)

今年から、ちゃどがベースで参戦。彼とは、トラックでバトルしていた時があり、インターバルのラスト1本で400m 70s 1000m 3:18 のベストを出すことができた(回想・・・)

チャドのベース、上手い!!。彼のベースが入ることで、みんなの音がひとつにまとまる。雰囲気もふんわりふっくら、ハンバーグのつなぎ的な、すごいぜっ、ちゃど!やっぱりバンドってベースで決まるって本当かも。地味だけど土台だからね。

そのちゃど、練習の合間に、今日は暑いよ〜ビールごきゅごきゅ
わたしがみただけで500ml 3缶はいってたなあ。ビアマイル速かったもんね。
かなり、まる・・
ううん、なんでもない

Tみかさんの大大フォローや、ちゃどの癒しの力により今年もなんとかナンバンドメンバーで・・・ぎりぎりですが


がんばります!
えいえいお!

平日休みの日に ひとりポケモンYAMASON De GOしようかな・・
何時間かかるかな・・?

今日の代々木公園 

October 12 [Wed], 2016, 1:23
今日はだいぶ涼しくなる

1000を4分全部切ろうと思った

2000-1000×4
8:16-3:59-3:53-3:56-4:00-4:53(おかわり)

いや〜ん、ギリギリ、でも今日は納得の走り。てりおさんが、身体も走りもキレキレだった。おかわりは慶次郎殿にちょっかい出しまくり、スタートダッシュキレキレ慶次郎でした。

KIMさん知ってるかな?手を下にしてペンギン走りするガイ、後半に必ず抜かれるんだわ。気になるなあ。

今日はあたらしい人がたくさんで銭湯もはじめてで、女性グループが、お風呂に入るか入らないか30分位悩んでたよ。ニックと慶次郎殿が、だったら俺たち手伝うのにね。ニヤニヤおとこってやつは...

ギオンか大和で、しばらくトラック練習に励もうと思います!目指すは、夢の島5km 19:30

復活の呪文!えいえいお!
でもでもやっぱりさみしいさみしいだよ

ありがとうございました

ハセツネCUP 応援 

October 09 [Sun], 2016, 0:08
ハセツネの応援に行きました。

車で行きました。御岳山の下に19:40頃、ケーブル下の滝本駅に…と思ったら19時終了、ズコッ。少し下の駐車場にいったんとめ、暗い中もじもじしていたら管理人さんが出てきて1000円→500円となりラッキー!

駐車場からは徒歩で移動、星空が見えていて、雨具は持っていかず半袖で暑い暑いいいながら、21時頃に御岳神社の階段下に到着


急に雨が降ってきた!、と同時に冷たい風が。なんかあったかい飲みもの欲しいな…ということで商店街へ移動。重ね着してるんだけど全然たりない。カッパ持ってくればよかった。何回も同じ失敗をするんだよね。汗かいてたのでまた寒い。たまたま屋根があり、明るいし顔がはっきり見えるのでお店の下で応援


ここにお住まいの若い(イケメン)男性が、偶然、お友達がハセツネに出ているとのことで、よかったら椅子を使ってください。と椅子を出してくれました。おばさんなわたし。あの…お店の中で応援していてもいいですか?なんと中に
命の恩人…Bばさん、本当にありがとうございました。なんという神対応。カイロまでいただいてしまった。


こんな感じで、一人また一人くる感じです。ここは全然明るい方、0時越すと、息がはっきり白くなる。選手に声をかけると、疲れているにもかかわらず、全員が、ありがとうございます!と返してくれました。数の少ない女性は後半強いよね!

ゆういちさんがどこにいるか全くわからず...みるきーさんからメールで、第1チェックポイントのタイムと順位1022位、この感じだとと御岳山は12時過ぎるのでは?と教えていただく。第2チェックポイントは上位600名に名前はなく…

ゆうこゆうこ、ケガしてないかな?寒くないかな…?道に迷ってないかな?誰かゆうこを知らないか(上海帰りのゆうこより)

待つこと5時間、午前2時数分前
寒さで足先がしびれてきた…眠い
いくらご好意とはいえ、お店も午前3時くらいまでかな…
いやもう午前2時だって限界さ
ゆりちゃんに交代してもらって、お店で休憩


ついににきたー
「りえさん、サボってるんじゃないよ〜」
元気ぃ!


むしろわたしの方が元気もらった感じだよ

ゆういちさんと別れた後は、車にもどり、秋川駅へ。そこから会場まで6km移動。

その間にゆういちさん、ゴール
余裕のハセツネ完走、おめでとうございます!ゴールの順位はCP1から猛者を500人抜いてのの500番台、ふえええ、登りどんだけ強いんだ。最初の大渋滞で、身動きとれなかったみたいです。

みやさんにお会いしました!
みやさん今回でアドベンチャーグリーン(ハセツネ10回完走)だそうです。おめでとうございます!


超かっこいい!!
走ってもいないのに、図々しく記念撮影

参加された選手の皆さまお疲れさまでした。わたしの、ズッコケスケジュールにグチも言わずご一緒してくれたゆりちゃん、ありがとうございました〜。ナイトランも初めてで楽しかったです。1人1人のレースにかける熱い想いやドラマを感じることができていいね

ゆういちさん、初完走おめでとうございます。ホントすんごいなあ!
ハセツネの話聞かせてほしいなあ...
私も来年は挑戦しようかな(今年は0次関門敗退.. .)

でもばななさんの、ハセツネ焼肉CUPもきになる...

全部しょってレースして完走するんだから!もちろん椅子にテーブル、お酒にネギも!カッコイイ!
ありがとうございました!

今日の代々木公園 

October 05 [Wed], 2016, 1:11
久しぶりの南蛮、
練習の前にドトールでしぇけな。黒棒がんまい!

りえこちゃんに世界を1周してきたナイスガイと先週の日曜日富士山に登ってきたお話しを聞きながら贅沢な、ウォームアップしていた

!!!
まだとってないポケモン落ちてたよ。ラッキー!
エレブ―


足とめてごめん!

今日は1000×6
4:03-4:00-3:56-3:59-4:29-3:57-4:23(おかわり)

5本目 4:29
心バキバキに折れ、ちかちゃんがはるか前にみえる...アヘアヘ

6本目 3:57
みんな!おらにちょっとだけ力を…

4分切るのってこんなに大変だったっけ?

おかわり7本目 4:23
慶次郎殿をみつけ、
「もう昭和枯れすすき・・」
とかいってってたら
「私はよしえを待つから先に行きなさい!」

ちぇっ...
ラストなんとかもりおかさんを捕えた

アヘアヘ…しむ
最近6本走り切る気持ちと体力が...

アフターは、エミルさんから北朝鮮のレースについていろいろ聞いて、ゆりちゃんと超盛り上がった。

インドよりは安全ということで…どうです?(独り言)

たぶん行くと思うんだよね〜(勝手な妄想)

南蛮も若くておキレイで速い女子が入ってきて盛りあがりそうね

今日もキツキツ楽しかったなあ
ありがとうございました