糖尿病の人のためのおせちって通販にある?

October 08 [Thu], 2015, 8:55
ダイエットのために満腹感を得るために、毎食みそ汁を飲む習慣があります。

野菜や豆腐などいろいろな具材を入れることができて、満腹感を得て食べ過ぎを防ぐ魅力を兼ね備えている野菜と水分を同時に摂取できる魅力があるこのみそ汁は毎食欠かすことはできません。

ただ気を付けなければならないことは、塩分をとりすぎることです。

塩分をとりすぎると高血圧になったり、胃がんになりやすくなったりするので気をつけなければならないと思います。

その他の要因はダイエットのために糖分を控えているのでどうしてもその分、味付けを塩分で賄うために必然的に塩分を多くとりすぎてしまいます。

そしてダイエットのために、鍋料理も多いです。

その鍋料理のスープも塩分が多いです。

このようなことから結論からいえばダイエットのために塩分がどうしても多くなってしまいます。

理想をいえば糖分も塩分もバランスよく摂取することが大切です。

糖分も脳のエネルギー源となり、決して悪者ではありません。

肩の力を抜いて糖分に対する恐怖症をなくせば塩分の取りすぎも防げると思います。

あとは、通販で糖尿病OKおせち見つけたので、
それも活用したいなとも思っています。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:rie841118
読者になる
2015年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
アイコン画像エネルギー源
» 糖尿病の人のためのおせちって通販にある? (2015年10月08日)
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/rie841118/index1_0.rdf