整体で血行も姿勢も良くしたい

June 29 [Wed], 2016, 19:14
私は冷え性です。

冬には、足先の感覚がなくなるくらい冷たくなって、なかなか眠れないこともあります。

この間、テレビで見たのですが、「カイロ」がいいみたいですよ。

真夏は不向きですが・・・

それも足ではなく、腰(背中)にあてるのです。

冷えるときには足もとを温めがちですけど、血液は腰から足へと循環するため、腰を温めないとあまり意味がないようです。実際、サーモグラフィーで腰を温めた 場合の効果も検証していました!

たぶん姿勢も悪くって血行も悪い私。

新居浜市の整体で矯正してる友達もいるし・・。

これはほとんど体質によるものが原因です。

末端まで血液の循環が行ないづらい体質になっているとか。

日常の生活で神経の活性化を即す方法としてお風呂に入った時よく暖めた足(ひざ下)に冷水をかけ冷えてきたらこんどは温水をかけを繰り返すと末梢神経が刺激され活性化することがあるみたい。

単純にお風呂から上がる前に足に水をかけてあがるだけでもぽかぽかと体が冷えにくくなるみたいですよ。
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