★2011年10月26日

October 26 [Wed], 2011, 15:27
今日は昨日と反対で、昼から上司がいないので自由時間。

いや、遊んでる場合じゃないくらい仕事溜まってるのよ?
しかも残業はしたくないのよ

なのに遊んでしまう…。

テスト前の現実逃避と一緒だね

なかなか運動できないので、来月からスポクラに入ろうかと真剣に考えたけど、家計簿つけてたらとてもそんなお金が捻出できなくて、早々に諦めた。


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朝の体重:57.3kg

朝の体脂肪率:32.2%

【ダイエットアクション】

× 1日1500kcal以下
○ お通じ
○ 体重測定
× ウォーキングでリフレッシュ
× とりあえずモムチャン
× 余裕があるのでビリー
× 少しでも掃除
× 首筋富士山 20回×3
× 朝食後ファイチを飲む
× ×夜9時以降食べない×
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