相沢だけど笠松

March 18 [Fri], 2016, 16:58
ハタチ手前くらいの時、油物やデパ地下のケーキなどをバクバクと体に取り込んでいる時に、両親にバランス考えた食事しないと何年かたったらキツイ思いをするよ!なんて咎められたものです。
まだ健康体だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、とかって思っていましたが、あの時からだいぶ長いことたって僕がこんな年齢になってようやく昔に言われた言葉の意図みたいなものが、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
ガキンチョの頃は食っても食ってもふくよかにならないことを自慢していたのに、無意識のうちに全体的に身体が贅肉だらけになり、よく身に着けていたショートパンツがパッツンパッツンになってしまいました。
そういった愕然とすることって多くの人にあると思いますけどどうですか?そしたらトップに考えだすことといえば、やっぱりダイエットをしないと!ってことでしょう。
でも今日から毎日エクササイズしようと奮い立っても、エクスキューズ、つまり言い訳ばかりしてなかなか実行できず、甘々な自分に落胆してしまうんですよね。
要は自分自身だけだと挫折する!ということでジムでダイエットをすることにしたんです。そうしたらこれがすごい正解だったんですよ!
トレーナーに的確なエクササイズの方法をディレクションしてもらえるので、ムリなく続けることができ、やっぱ他のなによりも体型や体重の変化という結果が出るのがとてもハッピーでしたね!
日々の生活でも健康的な食生活を意識するようになり、これまで毎日サーターアンダギーか焼き肉ばかり食べていた自分がマジで考えられません。
身体をよく動かすようになってからすごく疲れて瞬速で眠りにつくことができ、また辛抱強く何かを精一杯努力する癖もでき、少し前からは時間があれば健康を意識した自炊にも取り組んでみたりしてます。
どういったことをするにも体がベースですからなんといっても運動と食事には十分に気を使え、ってことですよね!皆さんも肉体のこと、配慮してあげてくださいね!
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