ネオランプロローグス・レレウピィの朝日

November 15 [Tue], 2016, 18:32
ハタチ手前くらいの時、脂っこいものやコンビニのシュークリームなんかをめっちゃ頬張っていた時に、母にそういう食事してたら将来恐ろしいことになるよ!とか注意されたものです。
当時は別にこれくらいたいしたことないじゃん、とかいうことを考えて気にもしませんでしたが、あの後長い年月がすぎて僕がこんな歳になってあの時言われたことの意味するところが、認識できるようになってしまいました。
ちょい前はすごい量の食べ物を摂取しても贅肉がつかないことを自慢気に話していたのに、ふと気づけば全体的に身体が太くなり、大好きだったスキニーがパツパツになってしまいました。
そうしたショックなことって皆さんも体験したことありますよね?そんな状況になるとまず考えだすことといえば、なんたってエクササイズをしないと!といったことだろうと思います。
けれどいざ脂肪を燃焼させようと決めても、何かにかこつけてなかなかアクションに移せず、優柔不断な自分に憂いてしまうんですよね。
そないなことであっしだけだと行き詰まり!そんなわけでジムでダイエットをすることにしたんです。そしたらなんとこれが著しく成功だったんですよ!
トレーナーの人に適当な筋トレの仕方をディレクションしてもらえるので、諦めず運動ができ、やっぱ他のなによりも脂肪がなくなり筋肉がつくっていう結果が出るのがガチで快感でしたね!
運動し始めてから体に良いとされる料理を意識するようになり、これまでの期間常にサーターアンダギーか餃子ばかり食べていた自分がほんとに想像することができません。
そうやって毎日運動することで疲労がたまることになり瞬速で眠りにつくことができ、またせっせと何かしらを持続する癖もつき、最近ではだいたい毎日ベジタブル多めの自炊にも力を入れたりしたます。
どんな行動をするにもボディが肝心ですから結局のところ運動と食事には十分注意が必要、って感じなんですよね!暴飲暴食気味の方は肉体のこと、よくよく考えてあげてくださいね!
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