顔の歪みにはムンクの叫び法 )゚0゚)

August 11 [Thu], 2011, 22:54
顔のゆがみの改善法には、ムンクの叫び法という方法があります。
しかも、しわやたるみまで改善されます。

一回行うだけでも顔に変化があらわれるそうです。

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☆☆ムンクの叫び方法☆☆
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STEP1
【1】顔の横に両方の手のひらを置く
(こめかみに両手の指先が触れるくらいにします。)

【2】右手で後ろへ頬をねじり左手で前へ頬をねじっていきながら、
口を何度か開いたり閉じたりします。

【3】頬をねじっていく方向を変えて、同じように繰り返します。


STEP2
【1】右手を額に当て左手を使いながら、両方の頬骨を正面からつかむようにします。

【2】STEP2の「【1】」状態のまま右手で額を右に引っ張り、
左手で頬骨を左に引っ張りながら、口を何度か開いたり閉じたりします。

【3】STEP2の「【2】」が終わったら、
左右の手で反対の動作をしながら同じように繰り返しましょう。


STEP3
【1】今度は、右のこめかみを基点にして、
耳の前の顔側面あたりに右手を当て下のうほうへと引っ張ります。
そして左手でこめかみを上に引っ張りあげるようにします。

【2】STEP3の「【1】」状態のまま、両手で顔を上下に引っ張り合って、
口を何度か開いたり閉じたりします。反対側にも行います。


これを毎日行えば、歪みが解消されるはずです!

健康や美容について語り合いませんか〜?
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