座禅と断食

December 28 [Sat], 2013, 15:21
私は最近座禅と断食をしているものです。これって最近とても流行っていて、心をスッキリするためにやっている人もいるし、単純に太ってきたので、断食しているって人もいるみたいです、さらに最近は女性のこういった人も増えていて、かなり精神が研ぎ澄まされていくのでとてもいいと思います。

私も座禅と断食を組み合わせています。やっぱり食べ物を食べないと人間は心が乱れてくるのですよね。それに日本にいたら何かしらの食べ物が刺激となって目に入ってくるので、そういったものを取り入れないためにも座禅で心をしずめながら断食するのがいいのです。

最近はその方法をつかってかなり心が安定しています。今まではちょっとしたことでイライラしていたけれど、そんなことではイライラしなくなりました。これも座禅と断食の効果かもしれませんね。最近はさらに吹田の心平穏鍼灸に通って心をさらに静寂の世界においています。

これはとてもいいですよ。
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