29-35日の記録 

September 21 [Sun], 2008, 20:22
え、えーと…割と仕事が修羅場中です。
食事がえらく不規則だったりなのに飲み会があったりで体重の増減が激しいです。

来週は少しは楽になってるといいなぁ…

という事で記録不可でしたので現在の測定のみ記載。

体重:-2.0キロ
体脂肪:-3%

あと1週間でさすがに6キロは落とせないので、落とせるとこまで頑張ります。

28日目の記録 

September 14 [Sun], 2008, 23:55
うぅぅぅぅぅ、今日は少し胃を休めるメニューにしようと思ってたのに
相方氏のお母様から呼び出しくらってしまいました…

<本日の食事>
朝食:コーンフレーク
昼食:塩とんこつラーメン
夕食:イタリアン

4人でボトルワイン4本て何ですか…?(要するに飲みすぎ)
今回はおやつなし。

<本日の測定>
体重:-1,3キロ
体脂肪:-0,4%

すっごいむくみっぷりです。
明日は湯船につかろうっと。

27日目の記録 

September 13 [Sat], 2008, 23:55
いやー、世間は3連休。
あ、私もですけどねw

ここしばらく精神的に荒れる事件が多かったので、ここでリフレッシュせねばー。

<本日の食事>
朝食:寝てたのでナシ
昼食:コーンフレーク&バナナ
夕食:アウトバックでステーキ

痩せる気あんのかっ!っていう夕食ですが、バースデー割引に惹かれてつい…
おやつは抹茶ソフトクリーム。

すんません。今日は計測できませんでした…

26日目の記録 

September 12 [Fri], 2008, 23:55
どうも日本酒の梅酒が合わなかったらしく、ぐわんぐわんしてます…
あ”−、飲みすぎた

<本日の食事>
朝食:たこめしのおにぎり&ほうじ茶
昼食:モスでチリドック&オニポテセット&ウーロン茶
夕食:焼き鳥メインの居酒屋で色々

昼食は会社のお偉いさんが無線LANで接続する方法を教えてほしいって
事でホットスポットでお昼時間を過ごしちゃいました。
おやつは付き合ってくれたお礼にってくれたガルボチップス。

<本日の測定>
体重:-1,5キロ
体脂肪:-1,8%

ぐえ、1キロ戻っちゃった…

25日目の記録 

September 11 [Thu], 2008, 23:04
相変わらず仕事が詰まり気味…
ストレスでヤケ食いしないようにしないとなぁ

<本日の食事>
朝食:パンプキンパン&ミルクティ
昼食:サラダ&キャベツとアンチョビのパスタ
夕食:コーンフレーク&バナナ&チキンナゲット

おやつはビスケットを2枚とコーヒー

<本日の測定>
体重:-2,6キロ
体脂肪:-2,4%

夕食控え目だとやっぱり効くなぁ…
と言ってる矢先に明日はお食事会 orz

24日目の記録 

September 10 [Wed], 2008, 23:35
ちょっくら仕事が詰まってきたので記録のみ。

<本日の食事>
朝食:ポテトスナック&カフェオレ
昼食:肉とろろ讃岐うどん
夕食:コーンフレーク&バナナ&魚肉ソーセージ

讃岐うどんはもっちりしてて歯ごたえもよくて腹持ちも良いので大好き
おやつはチョコレートをちょびっと。

<本日の測定>
体重:-1,5キロ
体脂肪:-2,3%

23日目の記録 

September 09 [Tue], 2008, 23:24
お腹の調子がまだ治らないのに飲み会…
きっついっす。

<本日の食事>
朝食:チョコレートクッキー&カフェオレ
昼食:タイスキ
夕食:海鮮居酒屋で飲み会

タイスキは春雨と野菜がいっぱい入ってて美味しかった!
でも、まだ調子が悪いので夜の飲み会では控えめに・・・
油っぽいものは一切食べなかったっす。

<本日の測定>
体重:-0,8キロ
体脂肪:-2,4%

体重は戻ったのに体脂肪率が減った。
どっかで筋肉になったらしいw

23日目の記録 

September 08 [Mon], 2008, 23:12
うぐぐぐぐ…お腹壊しました
どうもお昼に食べたものが悪かったみたいで、家に帰るなりトイレに篭城。
薬飲んでもどうも効かなくて大変でした。。。

<本日の食事>
朝食:カフェオレ
昼食:甘海老と帆立の漬け丼&チキン照り焼き丼
夕食:お刺身定食

お菓子は無し。
昼食後に一気に具合悪くなりましたよ・・・

<本日の測定>
体重:-1,5キロ
体脂肪:-1,7%

ちょっと戻っちゃったけど、これ以上増えないように注意だ!

22日目の記録 

September 07 [Sun], 2008, 23:02
休みの日はどうしても寝坊して朝ごはん抜きになりやすいですなぁ。。。
美容院を10時に予約したのに起きたのが9時30分…
いやー、びっくりしたw

<本日の食事>
朝食:ナシ
昼食:すき焼き
夕食:飲み会

すき焼きにもやしを入れたらすんごい美味しかった!
野菜たっぷりで食べられる鍋は良いなー。

夕食はゲリラ豪雨のせいで足止めを食らったので、
ちょっとお高めな居酒屋へ。
ここでも控えめゴハンでした。

<本日の測定>
体重:-2,0キロ
体脂肪:-3,3%

おろ?ちょっとだけ全体的に落ちてきた?

21日目の記録 

September 06 [Sat], 2008, 23:55
昨日帰ってくるのが遅かったので、今日は11時近くまで寝てました。
久々にたっぷり睡眠で口内炎もずいぶん良くなってきた!

<本日の食事>
朝食:こんにゃくグルメの味噌味
昼食:ポテトのポトフ
夕食:ボンゴレビアンコ&ガーリックライス&シーザーサラダ&マルゲリータピザ&フライドポテト

夕食は品数多いけど量はそんなに食べてないよ。
昼食にお菓子食ってんなって感じですが、北海道土産でもらったままになってたもんで…

おやつはぶどうジュース&アメリカンドック。

測定はまだしてないので、明日にでも追記します。

で、追記

<本日の測定>
体重:-1,2キロ
体脂肪:-0,5%
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