睡眠大事ですよね〜

August 23 [Thu], 2012, 21:00
まだ、暑い日が続きますね。来月くらいまでは覚悟が必要ですよね。
でも毎年やっぱり、暑いのは暑いです。
今年は、眠るために竹でできたマットを引いていました。
竹シーツとも呼ばれているようで、小さくなった竹をあんでいるものです。

寝返りをうつと、体温が伝わっていない竹の部分が、
ひんやりしていて気持ちがいいんですよ。
クールジェルのマットも考えたんですが、
あれはエアコンがよく効いていないと暑いままと聞いたことがあったので、竹マットにしましたよ。

眠れないと厳しいですからね。
ちょっと体もあんまり丈夫な方ではないので
翌日の仕事にこたえますよ。
だから、睡眠の大切さをよく知っていますから。

朝も早く起きてしまいますし。
でも、お陰でじっくり眠れるようになったと思います。

本当に暑いピークの頃を考えると、
朝方はすずしくなってきたような気もしますので
このまま、安眠できるといいかなって思っています。
では
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