my diet rule

October 15 [Mon], 2012, 22:49
 
 
 
 
Princessのように
可愛く
ふんわり
した人になりたいなっ
 
 
無駄な筋肉はつけず
華奢になるように
ダイエット
 
 
 
 
とりあえず
現在の状況から
 
155?
43.4?
23.0?
 
 
目標
 
42?
21.0?
 
 
計ってないけど
下半身痩せが
最重要項目っ
 
 
明日
計ります
 
 
 
 
朝は。。。
EICOストレッチ
モデル体操
トマトサラダ+カフェオレ
 
昼は。。。
メインの2倍の野菜+ご飯100?
 
夜は。。。
お弁当
ご飯は100?
半身浴+リンパマッサージ
半身浴後にモデル体操
半身浴後にEICO体操
 
 
なるべく間食は
控えて
 
 
 
 
とりあえず
明日は本屋さん行って
お気に入りの料理本探して来よう
 
 
 
 
 
プロフィール
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  • アイコン画像 ニックネーム:麗恋
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1990年1月18日
  • アイコン画像 血液型:B型
  • アイコン画像 現住所:北海道
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