おやつに大豆

February 12 [Fri], 2010, 16:04
大豆は女性にとって必要な、イソフラボンがたっぷりですよね。
ということで、おやつに取り入れてみることにしました。

炒り大豆と、豆乳飲料で、豆を積極的に摂取。
おやつにお豆って意外と腹持ちがよくいい感じです。
それに豆乳って、すごくたくさん種類があって飽きないですね。
今、気に入っているのは「紀文のロイヤルミルクティ味」です。

肌の調子も良くなるし、一石二鳥な大豆です!!
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