マサオがあき

August 23 [Tue], 2016, 20:11
高校生くらいの時、脂の乗った分厚い肉やスナック菓子をムシャムシャと食べている時に、お袋にそういうものばっか摂取してると年をとった時絶対悔やむことになるよ!とか注意されたものです。
まだ子供だった自分は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、とか考えてそれ以上は気にもしませんでしたが、それから長い年月を重ねて自分がこの年齢になって学生の時散々言われたそのセリフの意味みたいなのが、分かりたくはなかったですが分かってしまいました。
ハタチ前後の頃はめっちゃ食べても脂肪がつかないことを鼻を高くして周りに話していたのに、感知する間もなく腹回りがブクブクになり、昔から愛着を持っていたTシャツがパッツンパッツンになってしまいました。
とかいう悲しいことって体験したことありますよね?すると一番初めに考えつくのは、基本的には身体を動かして脂肪を燃やさないと!ってことですよね!
なのにこれからトレーニングをしようと一時はハッスルしても、なんだかんだで一向にやろうとせず、すぐ挫折する自分に嫌悪感を抱いてしまうんですよね。
つまり僕だけに限られてはどうにもならない!従ってジムと契約することにしたんです。したらばこの選択が目立ってエクセレントだったんですよ!
トレーナーの方にしっかりとした運動方法を指教してもらえるので、ムリをせずに頑張ることができ、やっぱり筋肉がつくっていう成果が出るのが猛烈にウキウキでしたね!
飯も体のことを思った食事をいの一番に考えるようになり、今まで年がら年中ハンバーガーかザンギばかり腹に入れていた自分がちっとも信じることができません。
トレーニングすることで疲弊して速攻で深い睡眠を得ることができ、そして何かをし続ける癖もでき、ちょい前からは毎日ベジタブル多めの自炊にも取り組んでみたりしてます。
どのようなことをするにも自分自身の身体が重要ですからつまるとこ筋トレと食べ物には気にかけろ、との事ですよね!これを読んでる方も自分のボディの健康のこと、よくよく考えてあげてくださいね!
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