名言!!

April 10 [Tue], 2012, 16:30

「治そうとするな、わかろうとせよ」



これは私が登録しているところから送られてきたメルマガの一文です。

うつの人や、落ち込んでいる人と接するとき、心に留めておきたいことです。


自分の大切な人がひどく落ち込んでいると、つい早く元気になるよう励ましたり、

こうしたらいいよとアドバイスしたくなります。

しかし落ち込んでいる当人は、そんなことは求めておらず、むしろより追い込まれる感覚に陥るのです。


私も先日友人がひどく落ち込んでいたのでつい、「○○してみたら?」と提案してしまいました。

すると友人は「ごめん、今はそういう話はしたくないんだ…」と。

私はとても申し訳ない気持ちになりました。

私は4年ほど前から心理学の勉強を始め、セミナーに行ったり、講演会に行ったりしています。

その時にこのようなことも学んだはずなのに、すっかり忘れてアドバイスなんかしてしまって…。


そもそも人はアドバイスなんか求めてないのです。

人生相談とか、悩みを打ち明けるときというのは、ただ聞いてほしい、自分の気持ちを受け止めてほしい

だれかに分かってほしい、と思っているのです。


私はそのことを思い出し、ただただ友人の話をうん、うんと聞きました。

否定も肯定もしないで。


大切な人が落ち込んでいると、何とか力になりたいと思います。

ああしたら、こうしたら、と思いつく限りの解決策を提供したくなります。

でもそれって、本当は相手のためではなく、きっと自分のためなのです。

相手が落ち込んでいると自分が不安になるから、その不安を解消するために相手を元気にしたいのです。

そんな深層心理があるのではないかと思いました。


本当に相手のことを思うなら、ただ受け止める。

ひたすら寄り添ってあげる。

どうするかは本人が決めることだし、相手の自分で解決する力を信じることが本当の愛ではないでしょうか。
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