ニキビケアで見逃しがちなポイント

January 19 [Tue], 2016, 19:54
あなたはニキビケアに、お医者さん頼みになっていたり、ケア商品や洗顔の仕方ばかりに目を向けていませんか?
ニキビの種類には、思春期ニキビと大人ニキビの二つがあります。
これらは思春期特有の新陳代謝の活性化、まだ正しい肌ケアを知らない事が原因であったり、大人の場合はメイクをきちんと落とせていないこと等が原因と言われています。
そこで思春期ニキビの場合は、常に肌を清潔に保つことを学び、その正しい方法を毎日実践していく。
大人ニキビの場合には、どんなに疲れていても、帰りが遅くなっても、就寝前にしっかりとメイクを落とす改善を行っていくこととなります。
そもそもニキビができてしまう原因は、肌環境が悪いことにあります。
汚れや皮脂が詰まった状態が長く続くことで、菌が繁殖してしまったり、皮膚呼吸が十分行えなくなってしまうのです。
ただし先ほど説明した方法ばかりにこだわるのも、はたしていかがなものでしょうか。
確かに、直接的なニキビケアは大切でしょう。
これをやるのとやらないのとでは、その結果は大きく違ってくるはずです。
しかしニキビケアには、それ以外の方法も存在するのです、その方法とは、生活習慣の改善、ニキビも含めた病気にならない体作りです。
どんなに直接的なケアを行っていたとしても、体に良くない生活を送っていては、その効果が半減するどころか、かえって悪化してしまう恐れもあるのです。
そこでまずすべきことは、人間に必要な睡眠時間を確保すること、そしてバランスのよい食事、適度な運度を習慣付けることだと思います。
そうして健康な体を手に入れた後であれば、直接的なケアも、より効果を期待できるでしょう。
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