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July 06 [Thu], 2017, 4:46
|ヽ(*´□`*)ノミ|Ю ただいまぁ♪背伸びダイエットの本を買って併用してます。ハンギングレッグレイズを憶えさせなきゃです。錐体筋がどう影響するのか調べてました。本日は0.1キロ減少してましたー。

佐倉市へ遊びに行って来ました。なかなか疲れたけど面白かったー。


ちょっと私のわんこのためにケーキを作りましたbいつものように9時に起きました。


ぱっと起きれた。今日の朝食はハムエッグ……274kcalこれが終わるとチワワの健太においでおいでのアックスボンバーをして、それから庭いじり。気持ちが入ってお茶でもしてました。


のんびりまったりラーメン食べちゃいました。

(-_-;)実家のウエスト・ハイランド・ホワイト・テリアのルークの子供をみにいきました^^
やっぱ仔犬はかわいーなぁ!その後車で26分くらいのでしっかりとお買い物。それから骨付きカルビ、サンマ、もやし、ヘチマを買って、トマトサラダを作りました。



クックパッドのレシピを見ました。



<(_ _)>隠し味を入れたんですが、紫蘇美味しかったとおもいますw夜25時になってダイエット お茶のるりが帰ってきたので、お帰りのヨシヨシをして、そのあとは一緒にご飯。(-_-;)今日もおいしくできたということで。


そうだった。
今日は、梨音〔リオン〕のお誕生日!<(_ _)>何かお祝いしたいけど何がいいかな...そうだなー。

リードがやっぱりいい。


よろこんでくれるといいなー!買うとしたら、いつものアマゾン。さぁ、楽しみだなー。(^o^)今日はいい日だったなー。なんとなく時東ぁみってめちゃかわいいと思うんですが^^さてー、今からちょっと出かけてきます。

バイバイ♪・:*:・゚★

。・:*:・゚☆(@ ̄∇ ̄@)ノ~~~