岩木がホープ

October 21 [Sat], 2017, 10:24
自分がどういう体質なのか、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることができるのです。



一昔前であれば遺伝子検査というと医学上のものでしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査を行うことが可能となりました。





実のところそれは、自分に適したダイエットの仕方ではないのかもしれません。



以前であれば、どうして体重が減らないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、今は簡単にその訳を調べることができます。



三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と呼ばれているタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多く、男女比は同じくらいです。







このタイプに分類される人は、太りにくい体質なのですが、逆に太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。いつだってもっと体重を減らしたいと考える人は多いのではないでしょうか。

ところが、痩せたいと思ってテレビで見かけたダイエット方法に挑戦してみても痩せない、本で見た方法を試しても効果なし、という方も結構いることでしょう。





二つ目は揚げ物やジャンクフードのような脂質の代謝がうまくできない洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性に比べて女性に多くみられます。このタイプにおいては、減量したいと努力してもなかなか痩せることができないタイプと言えるでしょう。

初めに、検査を受けることが可能な企業から検査キットを購入します。

それから、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を使用してほほのあたりにある粘膜を採取しましょう。



あとはその綿棒を送り返せばよいのです。その後、おおよそ2〜3週間程度で検査結果が自宅まで届くのです。検査キットの料金は各企業で若干の差はあるものの、おおよそ5000円〜6000円です。



このタイプの人は、脂質を減らした食事を摂ると同時に、唐辛子や生姜等の温熱食材と呼ばれる食材を積極的に摂り体を温めることで減量の成果が見込めるでしょう。





このタイプの人は、痩せやすい体質ではあるのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。



このタイプに分類される人は、糖質が少なめの食事を摂りつつ、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が期待できます。



肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が動機となるものに分けられています。まず一つ目はパン及びごはんなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多いのが特徴です。






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